Temat: 10 tyg. do Wielkanocy !!! 10-15 kg mniej START !!! Kto ze mną??

Hej wszystkim założyłam już forum które upadło zostala nas nieliczna garstka więc zakłądam nowy temat z myślą ze przylaczy sie wiecej dziewczyn :)

Do świąt zostalo równe 10 tygodni !!!! Do tego czasu musze schudnac od 10-15 kg !! :D odchudzam sie juz jakis czas jednak nie systematycznie.

Przyłączajcie sie bez wzgledu na wage, sposob odchudzania, rodzaj aktywnosci fizycznej lub jej braku... !!! Razem razniej !!!

Mój plan to cwiczenia przed sniadaniem oraz wieczorem: 30minut rowerek, 15 minut hula hop, 100 brzuszkow i po 40 wymachow na kazda noge, do tego chodze 2 razy w tygodniu na taniec brzucha po 1,5 h

Co do jedzenia to mozecie poczytac na moin pamietniku :)  ogolnie zero bialego pieczywa ziemniakow makaronow ryzu, slodycze i przekaski prawie do 0, nie jesc po 18 !!!!

ZAPRASZAM WSZYSTKIE CHĘTNE I ZDETERMINOWANE KOBITKI!!!!!!!!!!!!! ;D

A wlasnie dziewczyny mialam zapytac skad wasze nicki ^^ , Zelka bo bierzesz zelixe? :P:P:P hehehe Kolesmaro , ja nie jestem straszna przeciwniczka solarium i sama chodze od czasu do czasu ale skoro mowisz , ze masz jasna karnacje z natury to musisz bardzo uwazac :/. Moze poczekaj na slonce :))))
Pasek wagi
Jajankoooo!!!! Jakie Ty masz dobre kochane serduszko   , klaniam sie w wyrazach szacunku , naprawde , uwielbiam ludzi , ktorzy nie sa slepi na krzywde a szczegolnie zwierzatek :)))))))))) Ten piesio byc moze faktycznie mial wlasciciela , oby go odnalazl :)))). Ja sama uratowalam dwa pieski od smutnego losu :)))) i do tej pory sa ze mna i kocham je ponad wszystko :). Zelka tez ma piesia ze schroniska , nastepna dobra osobka :)))))))). Dziewczyny to moze dodacie ta stronke do ulubionych i bedziecie klikac , tylko raz na dzien! Proooosze :)
http://www.pustamiska.pl/index-3.php   na miseczke :))))))
Pasek wagi
Solarium mówię stanowcze NIE :P
Kiedyś się tak urządziłam solarium, że newer egen!!
Umówiłam się kiedyś z chłopakiem z internetu na spotkanie, a że on mieszkał na drugim końcu Polski, to postanowiliśmy się spotkać w połowie drogi - w Poznaniu. Oczywiście chciałam być piękna, opalona (bo jestem blada jak ściana), więc poszłam na solarium - jeden, drugi, trzeci raz i nic mi nie było. 2 dni przed wyjazdem poszłam ostatni raz na solarium i na "moje" łóżko musiałabym czekać 40 min, więc stwierdziłam, że pójdę na słabsze łóżko, za to poleżę trochę dłużej.... I sobie poleżałam - wróciłam do domu, już mnie wszystko piekło a do wieczora byłam jak burak!! Dostałam jakiegoś udaru, bo co próbowałam wstać do łazienki (bo nigdzie indziej się nie ruszałam, bo tak mnie wszystko bolało), to mi było niedobrze i na wymioty mnie zbierało. To, że porobiły mi się bąble, to same możecie się domyślić... ale to nie było najgorsze - strupy mi się porobiły na twarzy i żadne balsamy nie pomagały, a jak nakładałam makijaż jakiś, to od razu cała wilgoć się wchłaniała i wyglądałam jak jakaś nienormalna - no koszmar. Chciałam już nie jechać do tego Poznania na spotkanie, ale chłopak się uparł, żeby mnie zobaczyć i pojechałam. W pociągu myślałam, że umrę, bo wtedy takie upały były, ani stać, ani chodzić, ani leżeć - makabra!! Oczywiście następnego dnia dostałam jeszcze opryszczkę z przegrania organizmu, także pięknie musiałam się prezentować. Jakoś przeżyłam ten weekend w Poznaniu, ale do przyjemnych to on nie należał.
A po powrocie to dopiero masakra - skóra zaczęła mi schodzi zewsząd - płaty wielkości dwóch dłoni schodziły ze mnie przez 1,5 miesiąca!! W dodatku na piersi zrobiła mi się rana, która nie chciała się w ogóle zagoić i ciągle ropiała - męczyłam się z nią dobre 2 miesiące.
A jak to wszystko swędziało... to tylko można sobie wyobrazić.

Dziewczyny, nie chodźcie na solarium, błagam, bo nie życzę nikomu moich przeżyć. Już lepiej samoopalacz, albo opalanie natryskowe. Poza tym od takiego opalania skóra się nie starzeje i nie wysusza i dłużej będziemy gładkie jak pupcie niemowlęcia ;)
A te wszystkie laski, co zimą mają karnację murzyna - wyobraźcie je sobie za 15 lat - od razu wam się odechce opalania w solarium ;)
Pasek wagi
Ja codziennie klikam na pustą miseczkę dla piesków na tej stronie ;)
ale jeszcze coś dla dzieciaczków:

http://www.pajacyk.pl/index.php

one też nie mogą chodzić głodne, a skoro tak niewiele potrzeba, żeby im pomóc (chociaż tak) to czemu nie :)
Pasek wagi
Kurde jajanko ale zes dala czadu z ta solka :O :/... A ta rana to sie zagoila? Jestes pewna , ze wszystko jest ok? Przestraszylas mnie teraz :(.
Pasek wagi
No zagoiła się, ale zanim się na niej strup zrobił to trwało to trochę - jakiś miesiąc ;/ Potem się długo goiła, a teraz śladu na szczęście po tym nie widać :)
Nie polecam w każdym razie :P
Pasek wagi
Uff to dobrze , ze wszystko oki :). Dobra ja sie zwijam spac bo rano do pracy. Wy /TY sie trzymaj/cie , slodkich snow i milego dzionka :).
Pasek wagi
Dobranoc Shinari :*
Pasek wagi
Dziendobry . Moje sniadanko dzis to dwa jajka sadzone na patelni bez tluszczu , dwie male kromeczki chleba pelnoziarnistego , 1 mala frankfurterka ^^ , actimel i cherbata LaKarnita. No musze miec sile na caly dzien prawda?  Wam dziewuszki zycze milego dnia i bez grzechow :D :))))))) Ja sobie tego wczorajszego sernika wydarowac nie moge :O heh.
Pasek wagi

Ja też po śniadanku, dzisiaj zjadłam bułkę grahamkę z paszetetem sojowym w pomidorach i soczek pomidorowy pycha

Polecam jest pyszny i zdrowy - bez glutaminianu sodu ( uniemożliwia nam chudnięcie)

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.