© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
7 lutego 2011, 12:46
Hej wszystkim założyłam już forum które upadło zostala nas nieliczna garstka więc zakłądam nowy temat z myślą ze przylaczy sie wiecej dziewczyn :)
Do świąt zostalo równe 10 tygodni !!!! Do tego czasu musze schudnac od 10-15 kg !! :D odchudzam sie juz jakis czas jednak nie systematycznie.
Przyłączajcie sie bez wzgledu na wage, sposob odchudzania, rodzaj aktywnosci fizycznej lub jej braku... !!! Razem razniej !!!
Mój plan to cwiczenia przed sniadaniem oraz wieczorem: 30minut rowerek, 15 minut hula hop, 100 brzuszkow i po 40 wymachow na kazda noge, do tego chodze 2 razy w tygodniu na taniec brzucha po 1,5 h
Co do jedzenia to mozecie poczytac na moin pamietniku :) ogolnie zero bialego pieczywa ziemniakow makaronow ryzu, slodycze i przekaski prawie do 0, nie jesc po 18 !!!!
ZAPRASZAM WSZYSTKIE CHĘTNE I ZDETERMINOWANE KOBITKI!!!!!!!!!!!!! ;D
3 kwietnia 2011, 00:05
Ani mi sie waz od nas uciekac! :D:D:D hehehe , no wlasnie a co z Trelka sie dzieje?????????? :/ Haaaaloooooooo przyzywam Treeellllkeeeee!!!!! 
3 kwietnia 2011, 00:07
, pamietaj pozytywne nastawienie poprzedza pozytywne zdarzenia lallaa , najlepiej to juz sie widziec taka pieeeekna i smuuukla mmmmmmmmm 
3 kwietnia 2011, 00:13
3 kwietnia 2011, 00:17
3 kwietnia 2011, 00:20
ja mam pas neoprenowy http://allegro.pl/pas-neoprenowy-obszyty-wyszczuplajacy-elastyczny-i1521178952.html kumpela zaś spodenki http://allegro.pl/spodenki-neoprenowe-odchudzajace-sauna-fitness-xxl-i1492240391.html twierdzi że lepsze od pasa, ale ja jakoś już do niego przywykłam
3 kwietnia 2011, 08:37
ale jakoś przeżyłam. Weszłam na wagę rano po zabiegu i 600 g mniej, co przy mojej wadze jest niczym, ale zmienię pasek dla pociechy :P:P 
3 kwietnia 2011, 09:06
3 kwietnia 2011, 09:19
3 kwietnia 2011, 09:28
Edytowany przez Jajanka 3 kwietnia 2011, 09:29
3 kwietnia 2011, 09:44
