Temat: 10 tyg. do Wielkanocy !!! 10-15 kg mniej START !!! Kto ze mną??

kolesmaro do uslug :* ^_^ zawsze moge pocieszyc :D , taki marszyk co robisz to dobra sprawa nie? Kurcze tez zaczne od poniedzialku :P lalala. Zelka niezly ten lakier! Ciekawe jak czarny wyglada hmmm ^^

taak, bardzo dobra i się człowiek aż tak nie męczy : )

ja dzisiaj ide do kolezanki to bede miala 1,5 km spacerek hehe ; d

jak wrócę abs, legs

 : )

Hej :)
Zmieniłam pasek postępu, ale pełna załamka... TYLKO 3kg....przez cały miesiąc głodzenia się :((((( aż mi się płakać chciało jak weszłam na wagę :( 

Co prawda dawno mnie nie było w ubikacji, ale ile to może być różnicy :( Siedzę z herbatką na przeczyszczenie i liczę na cuda ;/ Dzisiaj wieczorem się obwiążę folią spożywczą, pod spodem balsam i kawa - podobno można schudnąć nawet 2 kg przez noc - nie wierzę w to za bardzo, ale tonący brzytwy się chwyta ;p

Jajanko - a masz jakąś specjalną folię? żebys się nie poodparzała, bo z tym to różnie bywa -.-

 

witam dziewczynyy :D ;*  u mnie dziwnym trafem dzisiaj waga pokazała 62 ;|  nie że sie nie ciesze:D  super jesli to jest prawdziwie i jutro mi nie pokaże wiecej hiih . a wcale sie nie trzymam tak rygorystycznie diety. Wczoraj nawet zjadłam 2 kostki czekolady a kiedys tam  w tygodniu na kolacje 1domowa tortille  :)  no i w tym tygodniou z 3 razy juz biegałam jest dobrze może dizsiaj tez sie wezme ;) to chyba serio działa :D

yyy no nie mam :P ale nie zamierzam w tym ćwiczyć, tylko spać - może nie będzie tak źle ;) najwyżej będę mieć nauczkę :P

oo z ta folią to dobry pomysł Ty kolesamaro chyba juz to wyprobowalas jak dobrze pamietam ?:)

tak, tak próbowałam - ale ja wiazałam się na godzinke, leżałam i oglądałam TV : D

polecam - bo skóra gładka, cholernie jędrna i czuję się szczuplejsza - tzn. skóra nie oddycha, ale wiecie.. np. odparzyłam se troche jakby na granicy bioder i ud.. ale teraz inaczej zawijam - zaczunam od nóg i w góre : )

poczytam.. ale mam obawy co do tego na noc - chociaz przy ćwiczeniach może mieć to bardziej opłakane skutki..

wiesz, jajanka - to zrób próbe, może zawiń sie na .. 2-3 godziny albo na 2 i zobacz jak Twoje ciało i przede wszystkim skóra na to reaguje, jeżeli będzie ok to może wtedy spróbuj na noc   : )

 

sylwuszka - no.. to bieganie trochę daje, ja pobiegam 2- min marszobiegiem i jak wrócę to czuję się szczuplejsza - 3 razy w tygodniu + ćwiczenia chyba wystarczy... ja biegałam wczoraj - dzisiaj brak słonca, choć aż tak zimno nie jest - jutro ma byc cieplej, więc spróbuje znów : )

Na miejscowe wytapianie stosuję pas neoprenowy. Jak w nim ćwiczę to aż się wylewa, ale też stosuję po kremowaniu. Polecają też spodenki neoprenowe.

byłam u kumpeli -  ułee, zjadłam deserek: galaretka z bitą śmietaną i truskawkami i z 2 szklaneczki (wyjdzie z 0,5l) coli : (

jutro idemy bieegać! : D