© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
7 lutego 2011, 12:46
Hej wszystkim założyłam już forum które upadło zostala nas nieliczna garstka więc zakłądam nowy temat z myślą ze przylaczy sie wiecej dziewczyn :)
Do świąt zostalo równe 10 tygodni !!!! Do tego czasu musze schudnac od 10-15 kg !! :D odchudzam sie juz jakis czas jednak nie systematycznie.
Przyłączajcie sie bez wzgledu na wage, sposob odchudzania, rodzaj aktywnosci fizycznej lub jej braku... !!! Razem razniej !!!
Mój plan to cwiczenia przed sniadaniem oraz wieczorem: 30minut rowerek, 15 minut hula hop, 100 brzuszkow i po 40 wymachow na kazda noge, do tego chodze 2 razy w tygodniu na taniec brzucha po 1,5 h
Co do jedzenia to mozecie poczytac na moin pamietniku :) ogolnie zero bialego pieczywa ziemniakow makaronow ryzu, slodycze i przekaski prawie do 0, nie jesc po 18 !!!!
ZAPRASZAM WSZYSTKIE CHĘTNE I ZDETERMINOWANE KOBITKI!!!!!!!!!!!!! ;D
1 kwietnia 2011, 10:55
. Nie łam się już za chwileczkę już, za momecik osiągniesz swój cel. 
1 kwietnia 2011, 11:28
1 kwietnia 2011, 18:47
1 kwietnia 2011, 19:57
Shinari - jestes boska, poprawiaś mi totalnie humor : )
zimno troszke... hmm... może się zawezmę i pójde biegać haha : D
1 kwietnia 2011, 19:59
1 kwietnia 2011, 21:12
1 kwietnia 2011, 21:24
1 kwietnia 2011, 21:40
zelka hmm musze odstawic podjadanie haha : D
jestem happy, padnieta i niewyspana marszopobiegalam sobie i arobilam niestety tylko ABS, ale lepsze to, niz nic : )
moze jutro rower, jak pogoda dopisze? : >
1 kwietnia 2011, 21:53
jutro będzie ciepło ;)
1 kwietnia 2011, 21:58
