Temat: 10 tyg. do Wielkanocy !!! 10-15 kg mniej START !!! Kto ze mną??

Dopiero teraz mam chwilę żeby napisać, kurczę z dietą jest ok, tylko wczoraj sporo wina wypiłam ;) Ale ćwiczenia zaliczone.. no i jestem szczęśliwa. Cholera, dawno tak dobrze się nie czułam.  Dzisiaj jadłam sushi, pierwszy raz w życiu, nie miałam pojęcia, że to jest takie dobre! 

o jejuu :D ja sie zawsze tego bałam i szczerze to wątpie ze keidys to sprobuje ;D
a winem ja bym sie tak nie przejmowalaaa : ) nie ma chyba az tak dużo kalorii ;D

a co do radosci po cwiczeniach to Cie rozumie  ; )  bo tym moim dzisiejszym bieganiu bylam taka szczesliwie zmeczona ze poprostu czułam ze zyjee : D

Sylwuszka ja bym się w życiu nie spodziewała, że tego spróbuję.. Jakoś tak bałam się jadać takie dziwne rzeczy. Okazało się być naprawdę dobre ;) Polecam. 
Super, że bieganie sprawia Ci frajdę.. ja mam nadzieję, że się przekonam do tego i kiedyś w końcu zacznę. 
A szczęśliwa jestem akurat nie po ćwiczeniach (chociaż one też radują) ;) To facet tak mnie uszczęśliwił 
Właśnie jestem po śniadanku i chyba zabiorę się za stały zestaw ćwiczeń :)

o prosze facet mowisz ;) pochwal sie co takiego zrobil  ;D :)

Pojawił się w odpowiednim momencie  

oo! no to widzę pięknie : )
ja ten tydzień miniony ogłaszam tygodniem wpadek i lenistwa - po prostu kryzys: dwa dni nie było ćwiczeń, troszku się obżerałam..
na wadze na szczęście pozostała waga 69 kg - lecz tylko na czczo -.-
ale za to straciłam 1,5 cm w udach, tylko tam ale cieszy mnie to bardzo : )

bardzo gorąco polecam od siebie te głupie zabiegi z folią - ciało jest jędrniejsze i cholernie gładkie ; p
ja muszę wreszcie zabrać się za te ćwiczenia spalające tłuszcz, a nie rzeźbiące mięśnie ;d

Boże, jaaakie ja mam zaległosci tu u was!

odpowiedni moment to jest to ;d : )
kolesmaro  jesli ubywają Ci centymetry to super ; ) to jest wazniejsze od kilogramów . ; )
a ten zabieg z folią - to mozesz mi cos wiecej oo nim powiedizec?:D co i jak :D  bo chętnie wyprobuje :D

Witam Dziewczyny.

Też baaardzo chciałabym schudnąć, tylko, że zawsze mój zapał kończy się po góra dwóch tygodniach.

Mam nadzieję, że tym razem będzie inaczej.

Jest 58, będzie 53 kg! Byle przetrwać przy postanowieniach do wakacji!

sylwuszkaxd to tak: bierzesz sobie prysznic, myjesz się pięknie, ładnie i robisz peeling (ja np, tylko na te partie, na które się owijam: talia,brzuch,boczki,pupa,uda) no i po wytarciu się smarujesz wyznaczone partie balsamem antycellilitowym (ja mam ROZGRZEWAJĄCY Eveline slim 3D Thermoactiv, taki czerwony - wzmacnia efekt), a że się zawijasz dajesz grubszą warstwę, następne bierzesz folię spożywczą i się ciasno owijasz (najlepiej zacząć od ud, potem lecisz do góry), w majtkach lub najlepiej nago :D
Jak już sie owiniesz, ubierasz pidżamkę lub nie, lecisz pod kołdrę i jeszcze na to koc i tak sobie leżysz 40 min - 1 h..
Potem rozcinasz folię, spłukujesz to chłodną wodą i na to nawilżający na noc np : )
Ten sam balsam rozgrzewający stosuję codziennie, a do zabiegu potem spłukuję : )

Efekty? Zwalcza cellulit - jak narazie 2 raz dopiero robiłam ,ale z pewnością skóra robi się jędrniejsza, elastyczna, a przede wszystkim gładka : )

Wyczytałam jeszcze gdzieś, że taką folią można się owinąć i np. na 15 min iść biegać (nie dłużej bo się można poodparzać), ale są też specjalnie oddychające folie.

A to drugi przepis na peeling z kawy, który również gdzieś wyczytałam, tą papkę można również pod folię stosować:
- 2 łyżki kawy;
- 2 łyżeczki cynamonu;
- 2 łyżeczki imbiru;
- trochę wody;
- trochę spirytusu (rozgrzewa).
Chociaż przyznam szczerze, że tego drugiego jeszcze nie stosowałam ; )