7 lutego 2011, 12:46
Hej wszystkim założyłam już forum które upadło zostala nas nieliczna garstka więc zakłądam nowy temat z myślą ze przylaczy sie wiecej dziewczyn :)
Do świąt zostalo równe 10 tygodni !!!! Do tego czasu musze schudnac od 10-15 kg !! :D odchudzam sie juz jakis czas jednak nie systematycznie.
Przyłączajcie sie bez wzgledu na wage, sposob odchudzania, rodzaj aktywnosci fizycznej lub jej braku... !!! Razem razniej !!!
Mój plan to cwiczenia przed sniadaniem oraz wieczorem: 30minut rowerek, 15 minut hula hop, 100 brzuszkow i po 40 wymachow na kazda noge, do tego chodze 2 razy w tygodniu na taniec brzucha po 1,5 h
Co do jedzenia to mozecie poczytac na moin pamietniku :) ogolnie zero bialego pieczywa ziemniakow makaronow ryzu, slodycze i przekaski prawie do 0, nie jesc po 18 !!!!
ZAPRASZAM WSZYSTKIE CHĘTNE I ZDETERMINOWANE KOBITKI!!!!!!!!!!!!! ;D
- Dołączył: 2011-03-08
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 7666
27 marca 2011, 14:10
miellesuse ile ja bym dala żeby ważyć tyle ile Ty xD
Edytowany przez MeggiGirl 27 marca 2011, 14:13
- Dołączył: 2011-01-14
- Miasto: Sosnowiec
- Liczba postów: 2663
27 marca 2011, 21:31
cześć kobitki po dwóch 12 - godzinnych dniach na uczelni nie wiem jak się nazywam, ale dietki się trzymam jak należy . Niestety nie dałam już rady ćwiczyć- zmęczona jestem jak cholera, chyba że mnie ktoś zmobilizuje?
- Dołączył: 2010-08-24
- Miasto: Nibylandia
- Liczba postów: 3446
27 marca 2011, 22:46
zelka - możesz sobie odpuścić, jeden dzień w tygodniu odpoczynku od ćwiczeń się wprost należy, a jak nie to się chociaż porozciągaj - to też bardzo wyszczupla : )
ja tez tracę świadomość - czytam Lalkę, chociaż mnie zaczyna bardzo wciągać - i dobrze! i mam mnóstwo do nauki poza tym.. ale jak nie będzie wiatru to ruszam na rower z kumpelą - w tym tygodniu na pewno pojedziem jak się ociepli : )
28 marca 2011, 10:54
hej dziewczynki nie mialam dostepu do neta przez weekend ;D jeedziem jedziem sz dietka ;D ja zaczelam dzien cwiczeniami i mam w domu remont ;) co u was kochane??
- Dołączył: 2011-02-22
- Miasto: Żywiec
- Liczba postów: 312
28 marca 2011, 11:13
Oj dziewczyny już po weekendzie i trzeba zabrać się solidnie do roboty bo masakra. W sobotę nawet sie nie objadłąm ale opiłam i to jak cholera w planie miałam czystą a skusiłyśmy się z siostrami na cytrynówkę robioną przez tatę no i to nas zgubiło ale spoko tylko że wczoraj zapiłam klina 3 piwami jakoś tak fajnie siadały a tak dawno już nie piłam piwka więc na pokuseznie miałam.
Ale od dzisiaj mam 2 tygodnie do kolejnej imprezy więc nie dam się i dobiję do tych 60kg.
A zmiana czasu mnie dobiła bo tak mi się spać rano chciło a tu trzebabyło wstać i do pracy
28 marca 2011, 11:26
ja tez zawalilam :D bierzemy sie do roboty ;D
- Dołączył: 2010-08-24
- Miasto: Nibylandia
- Liczba postów: 3446
28 marca 2011, 12:30
och wyy pijoczki wstrętnee ; d
u mnie z tym chwilowo czeka się do końca kwietnia i weekendu majowego - jak ja to przezyję? 2 osiemnastki + festiwal! aaa!
dobra wiadomość? usłyszalam od mamy, że naprawdę już zeszczuplałam od tych ćwiczeń, jeszcze tylko wagowo tłuszcz muszę spalić - miałam płaski tyłek, juz się zaogrąglił i uda wyszczuplały - boczki i bebech również mniejsze : )
wiosna... ej jak się nazywa ta piosenka z reklamy wody o wiośnie, że potem zamiast "wiosna" jest taka kukułka xd?
- Dołączył: 2011-01-14
- Miasto: Sosnowiec
- Liczba postów: 2663
28 marca 2011, 14:51
kolesmaro jakie "pijoczki" mówi się koneserki zacnych trunków
Po takim wekendowym restarcie systemu to dopiero macie zapał do dietkowania.
28 marca 2011, 15:02
Kolesmaro widzisz schudlas super :)
Zelka masz racje po restarcie weekendu niezly kopniak jest ;D
Tak się ucieszyłam, że zaczęłam skakć jak dziecko, aż mojego pieska wystraszyłam 
No i nastrój mam fantastyczny. A jak tam moje drogie wasze nastroje na nowy tydzień??
Po takim wekendowym restarcie systemu to dopiero macie zapał do dietkowania. 