- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
7 lutego 2011, 12:46
Hej wszystkim założyłam już forum które upadło zostala nas nieliczna garstka więc zakłądam nowy temat z myślą ze przylaczy sie wiecej dziewczyn :)
Do świąt zostalo równe 10 tygodni !!!! Do tego czasu musze schudnac od 10-15 kg !! :D odchudzam sie juz jakis czas jednak nie systematycznie.
Przyłączajcie sie bez wzgledu na wage, sposob odchudzania, rodzaj aktywnosci fizycznej lub jej braku... !!! Razem razniej !!!
Mój plan to cwiczenia przed sniadaniem oraz wieczorem: 30minut rowerek, 15 minut hula hop, 100 brzuszkow i po 40 wymachow na kazda noge, do tego chodze 2 razy w tygodniu na taniec brzucha po 1,5 h
Co do jedzenia to mozecie poczytac na moin pamietniku :) ogolnie zero bialego pieczywa ziemniakow makaronow ryzu, slodycze i przekaski prawie do 0, nie jesc po 18 !!!!
ZAPRASZAM WSZYSTKIE CHĘTNE I ZDETERMINOWANE KOBITKI!!!!!!!!!!!!! ;D
21 marca 2011, 10:49
21 marca 2011, 12:02
21 marca 2011, 12:05
21 marca 2011, 12:37
21 marca 2011, 13:08
Hej kochane no wkońcu mam neta
Ja też po weekendzie kilogram więcej ale mam nadzieję że jutro go już nie będzie.
No ale w następny weekend mama ma imieniny więc lipa bo słodkie trzeba będzie zjeść a do tego muszę te placki upiec i jakieś sałatki wiec ten tydzień musi być ostry ale jak tu to wykąbinowac jak zjadłąm w pracy mała bulkę z pieczarkami i sosem hamburgerowym jakoś mnie naszło tak dawno nie jadłąm.
OPogoda super tylko chłodno stałam teraz trochę na polu i mam zamarznięte palce i tak mi się źle pisze że hej.
A wczoraj jak zwoziłam auto od rodziców zepsuło mi się i dopiero mąż rano naprawiał dobrze że teść pożyczył swoje bo lipa by była.
No a teraz po pracy obiadek i już nic wiecej bo masakra.
21 marca 2011, 13:18
Hej wszystkim! Ja to zupełna świeżynka tu jestem:D Ale zobaczyłam to hasło 10 tygodni do Wielkanocy, 10-15kg do zrzucenia i postanawiam się do Was dołączyć! Hmm.. mnie najbardziej 'uderzył' fakt że jest to tylko 10 tg a tyle kg do zrzucenia!!! Ale mam nadzieję że damy radę! Ps. W razie jak będę coś pisać że mam dość ćwiczeń, chce mi się jeść itd niech mnie ktos potraktuje 'ostro' i sprowadzi na ziemie heh:P Trzymam kciuki za wszystkich powodzenia! To startujemy...:)
21 marca 2011, 13:59
Mery widze ze neio tylko ja zawalilam ale ostro jedziem y dalej :D musisz sie jakos opanowac przed tymio pysznosciami hihihhi
Brakmmimotywacji WITAJJ u nas jest bardzo fajnie napewno bedziemy cie poganiac i opierdzielac ehhehe a do wielkanocy zostalo 4 tygodnie to juz nieaktualne haslo ;D odchudzamy sie poprostu do lata ale wlasnie ja mam do zzucenia jakies 10 kg ;D
AHAAA od dzisiaj pije aqua slim ;D kupilam 14 saszetek ;D
21 marca 2011, 14:03
21 marca 2011, 14:04