© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
7 lutego 2011, 12:46
Hej wszystkim założyłam już forum które upadło zostala nas nieliczna garstka więc zakłądam nowy temat z myślą ze przylaczy sie wiecej dziewczyn :)
Do świąt zostalo równe 10 tygodni !!!! Do tego czasu musze schudnac od 10-15 kg !! :D odchudzam sie juz jakis czas jednak nie systematycznie.
Przyłączajcie sie bez wzgledu na wage, sposob odchudzania, rodzaj aktywnosci fizycznej lub jej braku... !!! Razem razniej !!!
Mój plan to cwiczenia przed sniadaniem oraz wieczorem: 30minut rowerek, 15 minut hula hop, 100 brzuszkow i po 40 wymachow na kazda noge, do tego chodze 2 razy w tygodniu na taniec brzucha po 1,5 h
Co do jedzenia to mozecie poczytac na moin pamietniku :) ogolnie zero bialego pieczywa ziemniakow makaronow ryzu, slodycze i przekaski prawie do 0, nie jesc po 18 !!!!
ZAPRASZAM WSZYSTKIE CHĘTNE I ZDETERMINOWANE KOBITKI!!!!!!!!!!!!! ;D
19 marca 2011, 14:35
19 marca 2011, 15:07
Megii tak hahaha i wyslecie mnei na odwyk ;D
Sylwuszkaaaa ppamietaj o goleniou nog hahaha :D jak mini masz zalozyc :D
19 marca 2011, 15:21
19 marca 2011, 15:49
19 marca 2011, 15:59
Nop i was witam popołudniowo
Dom ogarnięty poćwiczone włosy zafarbione
Na obiad mam pizze własnie się robi ale od rana zjadłam tylko grahamkę i to co juz pisałam było na niej i do tej pory nic wiec na pizze mogę sobie pozwolić. Chyba dzisiaj nici z picia bo mój szanowny małzonek ma lenia i nie chce mu sie iśc nigdzie,czyli będzie grzecznie no może na piwko sie skusze bo już zapomniałam jak smakuje.
Margo super że wytrzymujesz trzymaj tak dalej
Sylwuszka udanej randki
Trele spokojnego picia i lekkeij głowy jutro.
19 marca 2011, 17:03
19 marca 2011, 18:58
19 marca 2011, 21:27
19 marca 2011, 21:49
19 marca 2011, 21:52
