© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
15 maja 2016, 18:21
Cześć i czołem. O Callanetics chyba każdy słyszał, a jeśli nie polecam uzupełnić braki informacji. Temat tych ćwiczeń już się tutaj przewinął, ale wydaje mi się, że umarł dobrych kilka lat temu.
<część której nie musicie czytać>
Niedawno odkryłam to cudo. Jednym odpowiada, innych nudzi.Niespecjalnie wierzyłam w jakiekolwiek efekty, no bo jak niby 10 godzin lekkiego treningu możne cokolwiek zmienić? Zrobiłam kilka treningów ( nawet nie 10 )i nie dowierzałam w to co dzieje się z moim ciałem. Godzina ćwiczeń, (których z całego serca nienawidzę) upływa w mgnieniu oka. Nawet można się zrelaksować :) Chociaż.. Wygląda niewinnie, a potrafi dać w kość. Callan zdecydowanie uświadomiła mi jak bardzo ze mną źle.
Odkąd pamiętam jestem nieszczęśliwa ze względu na swoje ciało. Myślę że odmówiłam sobie już wystarczająco wielu sukienek, wyjść na basen i wystarczająco długo kisiłam nogi całe lato w długich spodniach. Mimo miliona podejść nigdy nie wychodziło.Szczere chęci niewiele dały, motywacji brakowało, silnej woli i samozaparcia również. Dziś zobaczyłam swoje zdjęcie w pięknej szafirowej sukience z wesela kuzyna.. i umarłam. Moja ręka na pół kadru i paskudne łydki jeszcze nigdy nie wydawały mi się aż tak paskudne. KONIEC.
</część której nie musicie czytać>
Rzuciłam sobie wyzwanie. 100 treningów oryginalnego Callaneticsu z Callan Pinckney.
(najlepiej codziennie, ale różnie bywa..+ w między czasie cokolwiek na co najdzie ochota)
Kto się pisze? :)
1/100
15 maja 2016, 23:20
kropka ja sie udzielalam rowniez na tym duzym watku o callanaletics, niestety nigdy nie zdolalam przebnac przez wszystkie strony. Efekty dziewczyny ktora zalozyla watek mnie barrrdzo zmotywowaly
15 maja 2016, 23:48
już pierwszy trening za mną ^ ^ jeszcze tylko 99 :D
16 maja 2016, 06:47
No to ja też się piszę ;) Parę miesięcy temu ćwiczyłam i przyznam, że efekty widzę nawet teraz (po przytyciu) - mimo wzrostu wagi całkiem zgrabnie wyglądam :P
To lecę robić ;)
16 maja 2016, 17:18
ja mam już 3 za sobą, też mnie ostatnio "wzięło" , przyłączam się do 100 treningów!
16 maja 2016, 18:26
działa: ) moje nabite ciało staje się smuklejsze a.ogromne łydki stają się kobiece.
Chętnie się przyłączę
17 maja 2016, 00:50
Prawie 1 w nocy, ale cały dzień dziś przespałam, więc pora na Callanetics nadchodzi własnie teraz. Zaczynam, nie odpuszczam.
2/100
_______________________
Okay, przeliczyłam się. Dzisiejszy dzień jest stracony. Po rozgrzewce i pierwszym ćwiczeniu na brzuch zasypiam na dywanie.
1/100
Rano odpokutuję :)
Edytowany przez carols 17 maja 2016, 01:08
17 maja 2016, 06:18
to co, może jakaś tabelka, pomiary?
Ja dopiero 0,5/100, będę gonić ;)
17 maja 2016, 08:13
Jestem za :)
Moje wymiary przed:
szyja: 34
ręka:31
biust:94
talia:71
brzuch:84
biodra:96
udo:57
łydka:38
__________________
2/100
Edytowany przez carols 17 maja 2016, 09:10
17 maja 2016, 09:42
A może by założyć wyzwanie po prostu? :)
17 maja 2016, 10:22
Jeszcze się tu nie orientuję :)
