© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
9 maja 2016, 11:02
bardzo je polubilam, przez to nie siegam po nic innego slodkiego, ale nie wiem czy moge je jesc i jesli tak to ile dziennie..
9 maja 2016, 11:05
Ja jeśli redukuję to staram się jeść jak najmniej winogron , bo mają bardzo dużo cukru , napędzają apetyt i zazwyczaj nie zdążysz się zorientować kiedy zjesz cały kilogram a to już 800kcal.
9 maja 2016, 11:11
To zależy od tego co jesz w ciągu dnia. Jeśli lubisz, pozwól sobie na trochę dziennie tak, żeby Ci się dzienny bilans kcal i makro (jeśli liczysz) zgadzał. Tylko właśnie czasami ciężko jest się powstrzymać przed zjedzeniem większej ilości :)
9 maja 2016, 11:20
Jeżeli wliczysz w bilans to nie ma specjalnych przeciwwskazań. Oczywiście winogrona to owoce - a te raczej nie są polecane na redukcji, bo zawierają mnóstwo cukru ( zresztą podobnie jak inne owoce np. jabłka czy banany ) - więc jedz, ale z umiarem.
9 maja 2016, 11:58
Ja jeśli redukuję to staram się jeść jak najmniej winogron , bo mają bardzo dużo cukru , napędzają apetyt i zazwyczaj nie zdążysz się zorientować kiedy zjesz cały kilogram a to już 800kcal.
Kilogram?! Chyba nic innego przez cały dzień nie jedząc! No bez przesady.
Oczywiście, że jedz. Są zdrowe. Polecam umyć i zamrozić - są wtedy jeszcze pyszniejsze, takie kremowe w konsystencji, no i masz lody :)
9 maja 2016, 15:24
wszystko mozna. trzeba tylko zachowac umiar i uwzglednic w bilansie. 
