6 lutego 2011, 14:07
Cześć piękne ;*
Zapraszam was bardzo serdecznie do Akcji: Wakacje 2011 w bikini :)
Która z nas nie chciałaby w wakacje mieć szczupłe, delikatnie umięśnione, jędrne ciało, paradować po plaży w
pięknym dwu- częściowym bikini, śmiało wskoczyć w króciutką sukienkę, mini , szorty ???
Kochane to już ostatni dzwonek, lato coraz bliżej musimy w końcu zadbać o siebie.
Lepiej teraz niż na ostatnią chwilę, jeszcze możemy dużo osiągnąć, musimy jedynie uwierzyć w nasze możliwości.
Akcja potrwa od jutra czyli 7 luty 2011 do 6 czerwca 2011
a więc przez 17 Tygodni będziemy razem walczyć o piękne szczupłe ciało bez cellulitu
Zasad jako takich nie ma ważne żebyśmy zdrowo się odżywiały, nie głodziły się bo to nie rozwiązanie i ćwiczyły
Możemy pisać tu co zjadłyśmy i ćwiczyłyśmy, wspierać się i motywować, rozmawiać o wszystkim nie tylko
odchudzaniu
Stwórzmy miłe przyjazne forum, schudnijmy razem :)
Zainteresowane osoby serdecznie zapraszam ! :)
- Dołączył: 2010-02-18
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 5032
6 lutego 2011, 15:41
ale się staro teraz czuję
6 lutego 2011, 15:41
Hej! :)
Ja również chętnie się przyłącze :)
Moja obecna waga to 60,5 kg. A cel to 56 kg, ujędrnione i zdrowe ciało:) No i przede wszystkim samozadowolenie.
Mam zamiar ograniczyć węgle. Zero słodyczy, słonych przekąsek, gazowanego,tłustego.
Alkohol owszem, ale bez chipsików. (studia, nie da sie nie pić :D)
Jak najwięcej białka, warzyw, i owoców.
A węgle tylko zdrowe, w postaci razowego chleba, brązowego ryżu etc.
No i ćwiczenia, wf i rozciąganie :)
6 lutego 2011, 15:42
właśnie czytałam o tym cytrynko a że moja skakanka leży i się kurzy postanowiłam przez trzy tygodnie lutego ją przetestować :D
6 lutego 2011, 15:42
i dodam iż mam 168 wzrostu:D
6 lutego 2011, 15:43
dotek nie jesteś przecież stara :D
witaj rocky. ;*
- Dołączył: 2010-02-18
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 5032
6 lutego 2011, 15:44
no nie,ale przy Was to tak się można poczuć:)
6 lutego 2011, 15:46
Witam :):*
dotek86 co Ty bredzisz? Jakie staro? Proszę Cie:D
- Dołączył: 2011-01-13
- Miasto: Zabrze
- Liczba postów: 339
6 lutego 2011, 15:47
ale każdy wiek jest dobry by zabłysnąć w bikini
![]()
- Dołączył: 2010-09-12
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 280
6 lutego 2011, 15:47
hejo.
przyłączam się.
czasu jest sporo.
wyruszam jutro po hula hopa ;)
6 lutego 2011, 15:47
a póki co spadam do książek ;/w środę egzamin x(
ale na szczęście ostatni :D ( nie wliczam poprawek:P)
