Kup dietę
Zaloguj się

Temat: co zrobić z takim brzuchem ? FOTO

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika jagna51

jagna51

  • Dołączył: 2010-12-01
  • Miasto: Wolsztyn
  • Liczba postów: 178

Zobacz posty Użytkownika

4 lutego 2011, 22:28

Witajcie. Mam do Was pytanko...
jakie ćwiczenia wykonywać mając taki brzuch ? aeroby czy ćwiczyć mięśnie ? jakie ćwiczenia polecacie ?
Od razu mówię, że nie mam w domu żadnego sprzętu do ćwiczeń, a6w też odpada ;/












Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika wiolka1016

wiolka1016

  • Dołączył: 2009-07-15
  • Miasto: Piła
  • Liczba postów: 1835

Zobacz posty Użytkownika

4 lutego 2011, 22:29

Cwiczyć brzuszki i hula hop
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez wiolka1016 4 lutego 2011, 22:30

Zdjęcie użytkownika Dilajla89

Dilajla89

Zobacz posty Użytkownika

4 lutego 2011, 22:30

to co napisze nie jest odp na twoje pytanie ale masz ladny brzuszek ja bym nic nie zmieniala :)
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika ProstoDoNieba

ProstoDoNieba

Zobacz posty Użytkownika

4 lutego 2011, 22:32

to samo co wiolka1016
Zdjęcie użytkownika Cailina

Cailina

  • Dołączył: 2010-05-01
  • Miasto: Dublin
  • Liczba postów: 6339

Zobacz posty Użytkownika

4 lutego 2011, 22:32

Nie masz na co narzekac.
Zdjęcie użytkownika 007sdoll

007sdoll

Zobacz posty Użytkownika

4 lutego 2011, 22:33

brzuszki
Zdjęcie użytkownika jagna51

jagna51

  • Dołączył: 2010-12-01
  • Miasto: Wolsztyn
  • Liczba postów: 178

Zobacz posty Użytkownika

4 lutego 2011, 22:36

> Nie masz na co narzekac.

może i nie mam na co narzekać ale do ideału daleko ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika ar1es1

ar1es1

  • Dołączył: 2009-03-30
  • Miasto: Meszna
  • Liczba postów: 7074

Zobacz posty Użytkownika

4 lutego 2011, 22:36

Masz ladny brzuch ale jesli Tobie sie nadal nie podoba to polecam brzuszki i 8min ABS.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Membroza

Membroza

  • Dołączył: 2010-09-14
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 895

Zobacz posty Użytkownika

4 lutego 2011, 22:37

sprzedać na allegro ;P



[żart]
Obecna sylwetka
Zdjęcie użytkownika Lilllu

Lilllu

Zobacz posty Użytkownika

4 lutego 2011, 22:38

Mam prawie identyczny po jedzeniu.
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.