Temat: Do osób, które schudły na MŻ ;)

Jadłam wszystko, schudłam z ponad 100 kg do ok. 85. Dla mnie ograniczanie białej mąki czy pieczywa jest zwyczajnie głupie i w moim przypadku nie działa. Nie zamierzałam nigdy i nie zamierzam męczyć się na diecie. Pamiętam, że w moim menu było nie tylko pszenne pieczywo, ale i ryba w panierce (kupna! gotowa! samo zło!), warzywa z puszki, batoniki müsli (tez kupne! sam cukier, sama chemia!) czy budyń z torebki. Fakt, ćwiczyłam 2-3 razy w tygodniu na siłowni, ale nie miałam jakiegoś planu, ot tak sobie poskakałam na tej czy innej maszynie. Wagę mniej więcej utrzymuję, teraz mam problemy ze zrzuceniem tej nadwyżki, która została, ale to nie wina diety, a innych czynników. Tak że uważam, że jak najbardziej da się schudnąć bez wyrzeczeń - również jedząc parówki i pszenne bułki na śniadanie .

Skoro potrztebuje schudnac, to raczej nie jadla mniej niz cpm.

Bo mniej a mniej to jest roznica. Jak  ktos je 4 tys kcal i jegoi mniej to jest 3 tys, a cpm 2,5 to moe sobie takie odchudzanie wsadzic. Tak samo mozna jesc mega zdrowo i tez przytyc jak sie zje powyzej cpm.

Oczywiscie bywaja wyjatki, zaburzenia hormonalne, metaboliczne itp.

Dokładnie. Same fast foody i słodycze niezłe nabijaly mi bilans i wieczne lezenie na kanapie więc wtedy na pewno nie miałam tak wysokiej całkowitej przemiany materii. Teraz pracuje fizycznie i ćwiczę 4 razy w tygodniu.

właśnie o wyjątkach mówię. 

żalisz się Eukaliptusku (jeszcze wczoraj), że  mało schudłaś i dziwisz się, że ktoś się do tego odnosi? serio? 

utwierdzasz tylko w przekonaniu, że nie ma sensu traktować Cię poważnie, także EOT.

Ja schudłam,  jadłam słodycze . biały chleb i mc donalda

Ja myślę, ze to najskuteczniejsza dieta. BO co z tego jak będziesz jeść przez całe odchudzania 'zdrowe' rzeczy jak po stwierdzisz że możesz wrócić do starych przyzwyczajeń? nie ma sensu się męczyć dietą. 

Dokładnie tym bardziej że wiem że nie będę car życie sobie wszystkiego odnawialna tak samo wiem że nigdy nie będę ekstra fit laska. 65 kg i jestem zadowolona z normalnym jedzeniem nie na sałacie, owsiance i kaszy. Owszem to są ważne produkty ale nie dzień w dzień aby gościły na moim talerzu. Chce jeść normalne obiady i czasem coś niedozwolonego.

Od słodyczy chyba się odzwyczailam. Próbowałam dziś rano zjeść serek truskawkowy i był za słodki już dla mnie oddałam mamie:-)

Mozna schudnac jedzac wszystko. Kwestia spozywanych kalorii. Tak sie dzialo u mnie jak bylam chora. 

Ja jednak preferuje chudniecie jedzac zdrowo i cwiczac, czyli poprzez zmiane nawykow. Z roznych przyczyn moja waga w ciagu ostatnich 10 lat sporo sie wahala. Teraz kiedy wszystko sie w moim zyciu ustabilizowalo, zmienilam nawyki zywieniowe na zdrowsze, dodalam regularna aktywnosc fizyczna i od stycznia schudlam okolo 6 kg nie ograniczajac sie zbytnio kalorycznoscia posilkow - po prostu wybieralam zdrowe produkty, nie jadlam fast foodow, nie pilam napojow slodzonych. Jadlam dosc regularnie. Polecam! Mam zamiar schudnac drugie tyle do polowy maja :)

Moja sąsiadka tak schudla ok 30kg, zajelo jej to 2 lata, ale schudla trwale i bez jojo; jadla doslownie wszystko tylko duuzo mniejsze porcje niz wczesniej: jadla i slodycze i tluste kielbasy i balerony, bigosy, frytki, pizze, tyle ze nie jak wczesniej np 4 kawalki pizzy tylko1 czy 2; a przy jakiejs okazji, np urodziny, swieta to nawet ilosciowo sie nie ograniczala, do tego byl oczywiscie alkohol w sporych ilosciach; znm ja bardzo dobrze, praktycznie codziennie sie widzimy, razem imprezujemy wiec na jej przykladzie wiem, ze tak da sie schudnac i to trwale i bez jojo; ona juz 3 lata utrzymuje niska wage (schudla z ponad 90kg na 60 przy 165cm, jest mama 3 dzieci)