© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
12 marca 2016, 20:40
Np. do smarowania pieczywa? Teraz smaruję olejem kokosowym albo jogurtem naturalnym, chyba że jem z twarogiem, to mi to niepotrzebne, ale tak np. do pomidora?
12 marca 2016, 20:56
Ja tam jestem zdania, że czy na diecie, czy nie będąc na niej, wszystko można jeść. Grunt to znać umiar.
12 marca 2016, 21:03
Tak, można :) "Pamiętaj jednak, że we wszystkim należy zachować umiar, bo nawet przekąski powszechnie uważane za zdrowy wariant, mogą być bardzo niebezpieczne dla Twoich bioder, ud czy brzucha."
Więcej informacji tutaj: http://fitness.sport.pl/fitness/1,107702,10906709,Zdrowy_dip_moze_byc_zabojczy_dla_figury.html
Edytowany przez NieZadowolona19 12 marca 2016, 21:06
12 marca 2016, 21:09
Nie no jak tu zachować umiar :) nikt nie je pieczywa codziennie, a i dp smarowania się tego używa tyle co nic :)
12 marca 2016, 22:35
Nie no jak tu zachować umiar :) nikt nie je pieczywa codziennie, a i dp smarowania się tego używa tyle co nic :)
http://www.akademiawitalnosci.pl/nowa-piramida-zywienia-2016-warzywa-to-podstawa/
12 marca 2016, 22:37
Łyżkę to ja na tydzien może zjem :D słoik oleju kokosowego, którego używam do smarowania pieczywa i do smażenia mi starcza na 2 miesiące :P taki 350g :P
12 marca 2016, 23:37
Łyżkę to ja na tydzien może zjem :D słoik oleju kokosowego, którego używam do smarowania pieczywa i do smażenia mi starcza na 2 miesiące :P taki 350g :P
13 marca 2016, 01:15
Wiem ze kokosowy obecnie bardzo modny, ale bym rozwazyla inne bo w kokosowym jest prawie sam tluszcz nasycony - praktycznie jak smazenie na masle...Łyżkę to ja na tydzien może zjem :D słoik oleju kokosowego, którego używam do smarowania pieczywa i do smażenia mi starcza na 2 miesiące :P taki 350g :P
13 marca 2016, 11:22
używam olej kokosowy, jak i czystek czy hummus. Hummus robie samodZielnie. Łyżeczka na tydzień na pewno nie sprawi ze przytyjesz. Byle był to dobrej jakości hummus a nie jakas stara pasta ze zjełczałym olejem ....
13 marca 2016, 11:26
używam olej kokosowy, jak i czystek czy hummus. Hummus robie samodZielnie. Łyżeczka na tydzień na pewno nie sprawi ze przytyjesz. Byle był to dobrej jakości hummus a nie jakas stara pasta ze zjełczałym olejem ....
