Temat: Zaczynam odchudzanie od 1 lutego kto się dołancza ??:)

Cześć dziewczyny wielokrotnie próbowałam się już odchudzać jednak jakoś mi sie to nie udawało:( 

Myśle że jeśli bedzie nas wiecej lepiej nam bedzie się motywować do działań ;) 


prosze wchodzcie i piszcie czy jestescie chętne miło mi bedzie ;) z kimś dzielic diete ....

POZDRAWIAM :))

A z tą grupą to może być zamknięta.

 

Pasek wagi
Kochane musimy się trzymać razem, bo wiadomo-razem raźniej :)
Budkowska1-podziwiam Twoją silną wolę :)
Trzymajcie się Dziewczyny, ja już niestety muszę iść, bo nauka wzywa.

P.S. Jutro się jeszcze dogadamy co i jak z naszą grupą :)

mogę jeszcze dołączyć do was? ;)

dziś dopiero odświeżyłam profil vitalii, a motywacje mam ogromną i coś czuję, że sie wkońcu uda :). bylam tu przed wakacjami i jak ważyłam wtedy 66 kg tak teraz ważę tyle samo. Nic sie nie zmieniło. I próbuję zdrowo zmnienić. Pogoda w Krk dopisuje to od 2 dni zaczęłam biegać. :)

oczywiście witamy!  im nas więcej tym lepiej !  :)*
ja też oczywiście jestem ale tylko wieczorami ;)
może być sobota i ja proponuję grupę zamkniętą ;)

idę jeszcze chwilę poćwiczyć i spać bo jutro na praktyki rano idę...

buźki ;**

co do ważenia w sobote jestem za. Grupa zamknieta tez mi odpowiada jak i nazwa grupy. Kiedys na forum widzaialam jak jakas dziewczyna co tydzien wklejala na forum tabele z psudonimami osob z grupy ich wage poczatkowa i aktualna. Bardzo mi sie to podobalo, gdyz wszystkie nasze wyniki byly razem. Potrafi ktos cos takiego zrobic? I czy chialybyscie miec taka tabele u nas na forum?

 

Pasek wagi
bardzo fajny ten pomysł z tabelką :) grupa też może być zamknięta :)
tylko kto się tego podejmie (zapisywania,sprawdzania wag i uzupełniania tabelki)   :)P
fajna taka tabelka ale ja nie mam czasu jej robić :(
Hej po zakonczonej kuracji naprzemiennej liczysz 10 dni na kazdy utracony kg czyli jesli schudlas 10 kg to twoja faza stabilizacji musi trwac 100 dni:-)))
Ja jestem juz 10 dzien na diecie dzis mam maly kryzys ale ok. Schudłam 5 kg od jutra znow proteiny,wierze ze tym razem sie uda
Ja jestem juz 10 dzien na diecie dzis mam maly kryzys ale ok. Schudłam 5 kg od jutra znow proteiny,wierze ze tym razem sie uda

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.