Temat: Zaczynam odchudzanie od 1 lutego kto się dołancza ??:)

a czy grzanki z tostera ze zwyklego chleba moga byc bo ja je uwielbiam a przeczytalam gdzies ze mozna ale nie wiem czy to prawda jest jesli nie jest to prawda to bede musiala sobie odpuscic i poswiece sie 

wiecie cos na ten temat 

Dzis postanowiłam że zaczymam. Nie wiem co z tego wyjdzie, bo moje preferencje żywieniowe są bardzo ograniczone, za to wielu rzeczy jeść nie lubię (np zdowych ryb) no i na karku mam gotowanie dla męża, kóry może jeść i jeść i nie tyje ;/ do tego nie mam co rzucać słodyczy, bo ich po prostu nie lubię ;)

Dlatego póki co ograniczę troche ilość spożywanych kalorii w ciagu dnia i jakieś spokojne ćwiczenia w domu i zobaczę, co z tego wyjdzie bo jednak nie planuję się głodzić.

Póki co na śniadanko były  2 kromeczki żytniego chleba z chudym serkiem. Na drugie sniadanie sok marchwiowy. Na obiadek będzie zupa z kiszonych ogórków na kostce z jogurtem zamiast śmietany ;)