Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Zaczynam odchudzanie od 1 lutego kto się dołancza ??:)

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Jablko2805

Jablko2805

Zobacz posty Użytkownika

31 stycznia 2011, 16:05

Cześć dziewczyny wielokrotnie próbowałam się już odchudzać jednak jakoś mi sie to nie udawało:( 

Myśle że jeśli bedzie nas wiecej lepiej nam bedzie się motywować do działań ;) 


prosze wchodzcie i piszcie czy jestescie chętne miło mi bedzie ;) z kimś dzielic diete ....

POZDRAWIAM :))
Zdjęcie użytkownika kasiior

kasiior

  • Dołączył: 2009-05-05
  • Miasto: Skierniewice
  • Liczba postów: 53

Zobacz posty Użytkownika

3 lutego 2011, 12:47

ewuka111 to maszeruj szybkim tempem do pracy, zawsze coś :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika selenelebousier

selenelebousier

Zobacz posty Użytkownika

3 lutego 2011, 12:55

> co to za dieta 500 kcl?? ja specerujje do pracy 20
> min :P i w pracy tez troche chodze mimo ze to
> raczej siedzaca praca.

kopenhaska podobno ma od500-600 kcal dziennie.i Jest wstretna .Ale skuteczna podobno, trwa 13 dni dlatego dam radę potem znowu powroce do 1000kcal
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika ewuka111

ewuka111

  • Dołączył: 2010-07-29
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 15412

Zobacz posty Użytkownika

3 lutego 2011, 12:55

no staram sie w miare szybko :P no 500 kcl to rzeczywiscie malo. moze spowolniec metabolizm
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika selenelebousier

selenelebousier

Zobacz posty Użytkownika

3 lutego 2011, 12:58

> no staram sie w miare szybko :P no 500 kcl to
> rzeczywiscie malo. moze spowolniec metabolizm


czytalam mnostwo opini, pozytywnych i negatywnych.Dlatego sprawdzę sama jaka na prawdę jest.A potem wszystko szczerze opiszę
Zdjęcie użytkownika selenelebousier

selenelebousier

Zobacz posty Użytkownika

3 lutego 2011, 13:02

http://kopenhaska.com/

Zdjęcie użytkownika kasiior

kasiior

  • Dołączył: 2009-05-05
  • Miasto: Skierniewice
  • Liczba postów: 53

Zobacz posty Użytkownika

3 lutego 2011, 13:04

ja bym się nie zdecydowała, ale czekam na Twoją opinię jak już zakończysz swój maraton :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika SandruLkaa

SandruLkaa

  • Dołączył: 2009-08-07
  • Miasto: gdzieś
  • Liczba postów: 2150

Zobacz posty Użytkownika

3 lutego 2011, 14:30

selenelebousier

12 kg w 2 miesiace?! o kurde, pocieszylas mnie, myslalam ze to raczej nirealne :) a masz jakies zdjecia zebysmy mogly zobaczyc roznice?

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika selenelebousier

selenelebousier

Zobacz posty Użytkownika

3 lutego 2011, 15:06

> selenelebousier
> 12 kg w 2 miesiace?! o kurde, pocieszylas mnie,
> myslalam ze to raczej nirealne :) a masz jakies
> zdjecia zebysmy mogly zobaczyc roznice?
niestety nie mam zdjęć.Ale róznica jest , schowałam spodnie ogolnie ciuchy które kupilam niedawno a za to wyciagnelam te  wktorych chodzilam w lo, mama dobrze mowiła nie wyrzucaj ciuchów, kiedyś w nie wejdziesz:)
Zdjęcie użytkownika ewuka111

ewuka111

  • Dołączył: 2010-07-29
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 15412

Zobacz posty Użytkownika

3 lutego 2011, 16:03

hehhehe dobre z tymi ciuchami :)) pewnie ze nie ma co wyrzucac :PP
slyszalam o kopenhackiej. ale chyba nie umiala bym sie trzymac grafiku
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika jolus6966

jolus6966

  • Dołączył: 2010-02-11
  • Miasto: Piotrków Trybunalski
  • Liczba postów: 20

Zobacz posty Użytkownika

3 lutego 2011, 17:21

czesc dziewczyny poradzcie mi jakas dobra dietke na pozbyzie sie zbednych kilkogramow jestem  dwa miesiace po ciazy nie karmie wiec moge cos zaczac robic no ale nie mam pojecia ktora diete wybrac bo nigdy nie stosowalam bo nie byla mi potrzebna no ale teraz zdecydowanie cos musze zrobic bo czuje sie okropnie w zyciu tyle nie wazylam i jestem zdesperowana bo malo jem a waga nie spada nawet grama ! masakra 


Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.