Temat: Zaczynam odchudzanie od 1 lutego kto się dołancza ??:)

no to w restauracji na przystawkę weź jakąś sałatkę warzywną bez sosu oczywiście, a na danie główne jakieś mięsko grilowane z wazrywkami albo czymś mało kalorycznym, w sumie nie wiem, bo rzadko jadam w restauracjach :P

czesc

ja tez chetnie sie do was dolacze.macie cos dobrego na 25kilo 

raz na jakis czas mozesz isc do restauracji/ dieta nie moze niszczyc ci zycia :) ja jem wlasnie ciasteczka no i jetsme  ztego dumna :P hhehe

raz w tygodniu można pozwolić sobie na odrobinę szaleństwa ! Jeżeli dojdzie do tego że jesz na mieście poproś o mniejszą porcję

Dzieki dziewczyny za pomoc i wsparcie :) jutro troche zaszaleje ale obiecalam sobie ze nie bede przesadzas z obrzarstwem ,w koncu trzeba trzymac fason hehehehe

;))))

dzień dobry wszystkim!dziś mój 4 dzień kopnehaskiej:)a humorek z rana dobry

Ja tez się uczę w poniedziałek mam egzamin z Fizyki:(((  sama teoria, nie umiem sie jej nauczyc.  I nic mi nie wychodzi mam na komputerze ta książkę Dukana Nie potrafię schudnąć zastanawiam się czy stosować się do jego zaleceń czy tak jak kiedyś zrobić sobie dietkę 1000 Kcal, jak myślicie? Mam do zrzucenia 30 kg... 

wydaje mi sie ze lepiej np 1200 kcal +cwiczenia jakies. jakos nie jestem przekonana do takich diet typu dukan..

> Ja tez się uczę w poniedziałek mam egzamin z
> Fizyki:(((  sama teoria, nie umiem sie jej
> nauczyc.  I nic mi nie wychodzi mam na komputerze
> ta książkę Dukana Nie potrafię schudnąć zastanawiam się czy stosować się do
> jego zaleceń czy tak jak kiedyś zrobić
> sobie dietkę 1000 Kcal, jak myślicie? Mam do
> zrzucenia 30 kg...



hej mam 2 raz  w zyciu do czynienia z dietą więc nie za bardzo pomogę, mogę jedynie powiedzieć że po 2 m na 1000kcal schudłam 10 kg potem ,waga stanęla w miejscu wiec dzis 4 dzień na kopenhaskiej.skoro kiedyś 1000kcal Ci pomogła to może próbuj dalej.....