- Dołączył: 2010-10-14
- Miasto: Międzyzdroje
- Liczba postów: 2573
30 stycznia 2011, 15:25
jak w temacie, szukam osób, które mają taki sam cel jak ja...
szukam osób do rozmowy, nowych znajomości, może przyjaźni?? chętni?? zapraszam :):)
- Dołączył: 2011-01-30
- Miasto: Gliwice
- Liczba postów: 401
6 marca 2011, 09:47
monika2907 ja bd piła wlasnie duzo herbatek :D a no i planuje maślanke ;)
aa wogole wiecie co dziewczyny ja juz sie tak przyzwyczaiłam do wody niegazowanej ze po gazowanej mi nie dobrze ;/..
Ale chce miec 60kg do wakacje !!
- Dołączył: 2010-05-09
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 86
6 marca 2011, 14:48
Ja tez bym chciala w wakacje wazyc juz 60 kg :D
Dzis mialam straszna ochote na pizze i wiem ze nie mozna to znalazlam przepis na pizze dukana i zjadlam :)
Fajnie zjesc cos co mozna i super smakuje :D
Chodze na roll masaz od tygodnia nie chodze w weekend, bardzo lubie na niego chodzic przyzwyczailam sie juz i ciesze sie z tego wyboru jestem 4 dni w tyg po 40 min i jade na wyokich obrotach 60%, skora napewno mieciutka i niezwisa...
Diete trzymam ! wiec jestem z siebie dumna wogole kazdego dnia to sobie powtarzam i wpisuje do pamietniczka by utrzymywac diete :)
Slodzone slodzikiem mleko jest dobra przekaska jesli mam ochote na slodkie (mleko 0% lub 0,5%)
Wczoraj tylko nietrzymalam diety ... bo bylam w kinie... ale zjadlam wszystko zgodnie z dietka tylko popcorn sobie wzielam ...ale najmniejszy (taki dla dzieci) i dobrze ze sie nim najadlam bo obiadu niezrobilam :D, potem mialam 2h spacer po bulwarze w gdyni
Moim marzeniem jest jak najszybciej schudnac do 60 kg by zaczac biegac na dworzu... pomyslcie to musi byc przyjemne ubierasz dresiki, wygodne buty, ulubiona muzyka, zadnych kluczy, dokumentow i biegniesz wlasnym rytmem myslac o wlasnych sprawach to musi byc przyjemne... jak sie zmeczysz robisz lekkie cwiczenia rozciagajace i dalej bieg :) Chcialbym sprubowac bo takie mam zdanie o bieganiu ale do tego musialabym schudnac, bo kolana mnie czesto bola jak prubuje biegac
Takie male sprawozdanie (spowiedz) pod koniec tygodnia :)
Powodzenia dziewczynki :}
- Dołączył: 2011-01-30
- Miasto: Gliwice
- Liczba postów: 401
6 marca 2011, 16:18
aa na dodatek fajnie sie biega nad morzem :) No ale super ubrac sie w dresik :D ja np tez biegam z kolezanka :)
No i wszytskie zobaczymy 60kg zostalo jeszcze 3 miechy :D -> zdrowo mozemy zgubic 12 kg ;D
- Dołączył: 2010-12-13
- Miasto: San Jose
- Liczba postów: 643
6 marca 2011, 23:17
Główna bohaterka jest, ładna, zadbana, uprawia sporty, a mój TŻ od zawsze mówi, że Marta ŻT jest super laską. Ja też od jutra zaczynam biegać (mam nadzieję), razem z lubym, namówił mnie dziś. AlicjaPtys napisz jak tam twoje bieganie...
- Dołączył: 2007-05-28
- Miasto: Na Jednej Z Dzikich Plaż
- Liczba postów: 14201
7 marca 2011, 10:52
AlicjaPtys, to zacznij od spacerów i marszów, albo nordic walking - też dresik i słuchawki na uszy, nie przeciąża tak stawów, a spokojnie nad kondycją popracujesz
ja też zaczynam biegać, wczoraj wróciłam z dec(k?)athlonu z nowiutkimi bucikami!! i dresikiem!!! zastanawiam się tylko czy dam radę wstawać rano i biegać....
- Dołączył: 2011-01-30
- Miasto: Gliwice
- Liczba postów: 401
7 marca 2011, 16:04
no a jak nie to mozesz biegac popoludniu :D chociaz rano spalasz wiecej kalorii :)
- Dołączył: 2010-05-09
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 86
7 marca 2011, 19:05
Spacery to ja mam ze hoho pociagiem do pracy a z peronu do pracy 40 minut :D, ale biegac jeszcze nie, bede cierpliwa :D narazie duzo cwicze na orbitreku wiec jestem wykonczona ale przyjdzie chwila wiosny i bedzie mnie slychac na obrzeżach miasta:D
- Dołączył: 2011-01-30
- Miasto: Gliwice
- Liczba postów: 401
7 marca 2011, 19:38
no ale spacery tez sa dobre :D !! aa bieganie samo przyjdzie jak bd cieplo :D
- Dołączył: 2010-09-20
- Miasto:
- Liczba postów: 307
8 marca 2011, 18:19
Jakby ktosz był ciekawy, jeszcze żyję. Dukan mnie nie zabił a wręcz przyzwyczaiłam się :) Czuję się dobrze i będę kontynuować.
