- Dołączył: 2010-10-14
- Miasto: Międzyzdroje
- Liczba postów: 2573
30 stycznia 2011, 15:25
jak w temacie, szukam osób, które mają taki sam cel jak ja...
szukam osób do rozmowy, nowych znajomości, może przyjaźni?? chętni?? zapraszam :):)
- Dołączył: 2009-04-30
- Miasto: North Arlington
- Liczba postów: 3431
5 lutego 2011, 01:31
Nie bede tworzyc watku , bo ja nie mam az tyle wolnego czasu.
Ale ten pomysl jest dobry, jak nie mam kasy to ile razy chcialam cos kupic ale nie maialam za co -zaoszczedzilam.
5 lutego 2011, 11:10
Hello! :) jestem już po wszystkich egzaminach, imprezę też wczoraj zaliczyłam, właśnie do siebie dochodzę
![]()
Dzisiaj rano na wadze milutkie cyferki: 65 (tydzień temu było 66)
![]()
Ta wiadomość prawie mnie wyleczyła z kaca
![]()
Tak więc jestem na półmetku mojej drogi do 60tki - myślę, że z wami osiągnę ją szybciutko :)))) pzdr
Edytowany przez 69ipol 5 lutego 2011, 11:11
- Dołączył: 2010-10-14
- Miasto: Międzyzdroje
- Liczba postów: 2573
5 lutego 2011, 15:57
jak miło Was się czyta :)
- Dołączył: 2006-02-14
- Miasto: Opole
- Liczba postów: 523
5 lutego 2011, 16:32
ja dzisiaj byłam w pracy i przed chwilą wróciłam
na szczęście diety się trzymam
a wczoraj bylam pierwszy raz na bieżni - szłam i trochę biegłam 40min, spociłam się jak mopsa, a spaliłam tylko 300kcal:(((
- Dołączył: 2008-02-26
- Miasto: Loin
- Liczba postów: 3027
5 lutego 2011, 19:23
ostatnio jak się "bawiłam" z kalkulatorem i przeliczałam sobie wysiłek biegowy a np. grę w bilard to bardziej mnie kusi opcja grania przez dwie godzinki niż biegania mimo iż muszę grać dłużej w bilard niż biec by pozbyć się tej samej liczby kalorii
![]()
Dziewczyny, jak u was wyglądają ćwiczenia? Widać bardzo pozytywnie o zumbie ale myślę roczej o tym co robicie same w domu
![]()
- Dołączył: 2010-05-09
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 86
5 lutego 2011, 21:33
Cześć :)
Napisze trochę rzeczy :) dajcie znać co otym myślicie.. sorki za lenistwo wkleje problemy z pamiętnika, poprostu chciałam usłyszeć od was zdanie a drugi raz pisać to samo neee :D'''
Ze
względu na złe wyniki badań...lekarz mówił, że straszne ;/ Musiałam
rzucić Dukana, ale po konsultacji z moim lekarzem pierwszego kontaktu
dowiedziałam się, że moge robić sobie 2-3 dni dukana a reszta to
normalna zbilansowana dieta, stąd vitalia i ćwiczenia z vitali :)
Znalazłam wymarzoną prace, w moich zainteresowaniach i świetnie płatną :)
Więc jak tylko dostane wypłatę idę po karnecik na vacu well, rollmasaz i siłownie
za
10 wejść na vacu i 10 wejść na rollo mam tez darmowe wejścia na
siłownie (bieżnia, rowerek, ciężary)W domu jestem przed 17 wiec
pomyślałam zjem lekki obiad w te dni jak będę chodzić i na 18 na
siłownie jak myślicie odpowiednia godzina?.
A
w te dni gdzie nie będę na siłowni, będę jeździć na moim orbitreku
(zacznę powoli bo niestety od miesiąca nie jeździłam) i ćwiczenia z
vitali obowiązkowo :)
Nie wiem tylko jakie dni, te dwa trzy dni diety dukana zrobić piątek sbt nd, czy pon wt sr, czy tez ze środka sr, czw, pt
Pomożecie?:D
- Dołączył: 2007-01-31
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 260
5 lutego 2011, 21:55
Oj, mnie też się marzy 6 z przodu w maju... Ale ostatnio waga stoi i jakoś kiepsko to widzę. Ale może, może... Trzeba być dobrej myśli ;-)
- Dołączył: 2011-01-30
- Miasto: Gliwice
- Liczba postów: 401
5 lutego 2011, 22:31
ja tez bym chciala 6 z przodu :)
A wogole dziewczyny :D
Wymienilam sie dzis z moja kolezanka pasami odhcudzajacymi ;) ii wlasnie Go probuje ;)
Powiem czy sa jakies efekt po tygodniu :)
Oczywiscie On jest jako wspomagacz gdyz zmieniam swoje nawyki zywieniowe :) codziennie brzuszki :) Oraz duuuzooo wody:* A na dodatek od wtorku hula hop :):D Bo dzis bylam zamowic :D
- Dołączył: 2010-02-21
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 62
5 lutego 2011, 22:44
Ja dzisiaj na wagę nie wchodziłam - trochę się boję. Co prawda wczoraj poszło nawet nieźle (powiedziałam "nie", gdy zaproponowano mi pysznego serowego tosta ok.21 ... mniam:)), ale strasznie mało się ruszam - praktycznie wcale tylko siedzę na tyłku i się uczę:( a dzisiaj nadprogramowo kilka paluszków:(
- Dołączył: 2011-02-05
- Miasto: Lublin
- Liczba postów: 145
5 lutego 2011, 22:49
Witam, 3 stycznia rozpocząłem dietę 1000kcal, 0 ziemniaków,chleba,tłustych dań a także alkoholu. Po miesiącu widzę wyraźną różnice po ubraniach, na razie się nie ważę bo nie ma sensu się co trochę ważyć, zrobię to po dwóch miesiącach. Ważę ponad 120kg i przez pół roku mam zamiar zrzucić ze 30kg, wiem że jest to możliwe i tego się trzymam :) Piję ocet jabłkowy, bardzo smaczny zresztą:) Pozdrawiam
Dzisiaj rano na wadze milutkie cyferki: 65 (tydzień temu było 66) 
Ta wiadomość prawie mnie wyleczyła z kaca 
