Temat: 60 kg do końca maja!!

jak w temacie, szukam osób, które mają taki sam cel jak ja...

szukam osób do rozmowy, nowych znajomości, może przyjaźni?? chętni?? zapraszam :):)

 

uuu, paczka chipsów! ale Ci zazdroszczę!
ja to bym popcorn sobie w mikrofali zrobiła
ale póki co lecę na ZUMBĘ:D
Pasek wagi
ja mam ambitny plan dziś pobiegać, to będzie ok3km. niby niewiele ale na początek... już się nastawiam od jakiegoś czasu, w sumie ostatnio jak się spieszyłam to co dzień rano był 1km szybkiego biegu ale żeby tak wyjść z zamiarem biegania a nie "przy okazji" to za mało mobilizacji miałam. jak mi się uda to na pewno się pochwalę
Pasek wagi
hehe to widze,ze macie ambitne plany :) Ja będe dawała znac co tydzień we wtorek bo tak wyznaczone mam w diecie ;) ! ;]
A powiedźcie mi macie nomalnie hula hop czy te teraz takie z masazem :d?
Ja mam normalne, ale chyba lepsze jest te z masażerem.
ja mam z masażerem jednorzędowym - kręcę od wczoraj na "prosto  w serce"
ale dziewczyny - byłam dzisiaj na tej ZUMBIE - REEEEWELACJA, POLECAM! chodziłam ostatnio 3x w tygodniu na aerobiki do różnych klubów i tak się nie spociłam jak tutaj i rozruszałam calutkie ciałko, od stóp do głów
Pasek wagi
A ja Wam powiem o mojej motywacji. Ponieważ nie mam zegarka godzinę sprawdzam na komórce, więc ustawiłam sobie na wyświetlaczu mój cel czyli 60 kg. Ilekroć spojrzę na komórkę czyli 50 razy dziennie, przypomina mi o moim celu
Pasek wagi

akpuroks tez jestem zadowolona z tej zumby :P dzisiaj mam 2 zajęcia!!! wczoraj dieta ok, 1,5 godz biegania na hali w piłke nożną :P:P więc dzień pozytywny!!

Dzisiaj sniadanko w normie :) Zobaczymy jak reszta dnia....

właśnie poczytałam Wasze forum i chętnie się przyłącze. Właśnie wysłałam e mail do "domu tańca" gdzie proponują tego typu zajęcia z pytaniem czy mogłabym dołączyć do grupy jeśli odpiszą że tak to zadzieram kiecę i lecę:)
Pasek wagi
kurcze, dzisiaj miało byc na wadze 76,00, a jest 76,30 i dietetyczka wydłużyłam mi fazę wstępną:( czyli pierwsza porażka, ale jestem przed okresem, więc myslę, że potem dobiję do tego co powinnam
Pasek wagi
ja wczoraj nie pobiegałam ale chociaż nie jadłam po 18... bo przegapiłam porę kolejnego posiłku a o 21 już jeść nie chciałam. chociaż coś. no a właśnie skonsumowałam śniadanko. dzisiaj to sobie pospałam już została tylko kawka. zabieram się do nauki i zajrzę tu wieczorkiem
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.