27 stycznia 2011, 21:45
czy Was też dopada wieczorne jedzenie??? ja sie w dzień potrafie trzymać z dietą ale gdy nadejdzie ten wieczór (tak od godz 17 do nawet 22) to jest jakaś masakra;/ niewiem czemu ale wtedy mam największą ochtę jeść duuuuuuuużooooo ;/ a jak wiadomo że wieczorem prawie sie siedzi w domu i nic nie robi tylko tyje ;/ macie jakieś sprawdzone metody by oddalic od siebie mysli o jedzeniu? tylko nie ćwiczenia błagam ;p
- Dołączył: 2010-12-18
- Miasto: Nassau
- Liczba postów: 982
28 stycznia 2011, 08:51
miałam tak samo- ale minęło jak zaczęłam jeść śniadanie i bardziej konkretnie w ciągu dnia- sądzę, że tak lepiej, bo spala się; a na noc jak bardzo mi się chce jeść- jabłko z cynamonem
- Dołączył: 2006-01-04
- Miasto: Na Koncu Wsi
- Liczba postów: 109738
28 stycznia 2011, 10:45
> czy Was też dopada wieczorne jedzenie??? ja sie w
> dzień potrafie trzymać z dietą ale gdy nadejdzie
> ten wieczór (tak od godz 17 do nawet 22) to jest
> jakaś masakra;/ niewiem czemu ale wtedy mam
> największą ochtę jeść duuuuuuuużooooo ;/ a jak
> wiadomo że wieczorem prawie sie siedzi w domu i
> nic nie robi tylko tyje ;/ macie jakieś sprawdzone
> metody by oddalic od siebie mysli o jedzeniu?
> tylko nie ćwiczenia błagam ;p
dlaczego od 17 nie jesz ?
kto nie je w dzien je w nocy ...zmien swoj jadlospis a nie bedziesz glodna wieczorami
- Dołączył: 2010-02-27
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 296
28 stycznia 2011, 10:48
no jest straszne napady głodu wieczorami ja staram się jak mogę tego unikać a jak juz mnie dosięgną to wcinam owoce albo nabiał
28 stycznia 2011, 10:55
zjedzcie obfitą kolacje na 3 h przed snem ale lekka!!!!
28 stycznia 2011, 11:13
Ja też tak mam niestety :( Próbuje sobie z tym jakoś radzić,ale ciężko mi to idzie.. Popijam herbatke albo wodę, czasem pomaga :(
- Dołączył: 2011-01-14
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 275
28 stycznia 2011, 12:00
jak zjesz solidne sniadanie i nie bedziesz omijac posilkow to nie ma sil ktore napedzily by ci gloda wieczornego. no chyba ze glod psychiczny. nie pozwol sobie na niego. jedz w regularnych odstepach czasu, wielkie sniadanie to podstawa a przy tym pelnowartosciowe. popijaj herbaty zielona i czerwona, zapychaja
- Dołączył: 2010-12-23
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 375
28 stycznia 2011, 12:02
ja piję wodę cytrynową ;) szklanka wody i już mnie nie ciągnie do jedzenia.
28 stycznia 2011, 12:10
dzięki za rady następnym razem zajrze tu i będę próbować Waszymy sposobami :) hehe małego Głoda zabja Danio nie? ;p
28 stycznia 2011, 12:23
Wczoraj wypiłam szklanke wody z cytryną i troche pomogło.. Bede piła również zieloną herbate.
