- Dołączył: 2010-02-12
- Miasto: Wieden
- Liczba postów: 8538
27 stycznia 2011, 09:26
Czesc dziewczyny, niewiem czemu ale moja waga bardzo pomalu spada mimo tego ze przestrzegam diety i cwicze jak tylko moge, w pierwszym tygodniu nie zaliczylam zadnego spadku wagi, w drugim spadlo mi 2 kg, dzis sie wazylam w trzecim tygodniu ale nic dalej waga stoi, kiedys jak sie odzywalam to mi ladnie lecialo po 1 kg na tydzien a teraz tak mi skacze, niewiem czego mam sie spodziewac za tydzien czy mi znowu spadnie 2 kg czy moze wogole nic;/niewiem moze robie cos nie tak, moze jednak jem za duzo , ale nie chce sie glodzic i stosuje diete 1200 kcal, raczej codziennie udaje mi sie nie przekroczyc tej liczby no ale zdarzaja sie dni ze mam troche wiecej ale maksymalnie 1400, jesli chodzi o cwiczenia to niestety robie tylko to co moge w domu, 8smio minutówki i polbrzuszki,jakby nie ta zima to bym biegala a tak to lipa;/czy uwazacie ze powinnam przjsc na diete 1000 kcal\?czy wy tez macie taki problem ze schudniecie?moze to przez te zime?przed swietami jak sie odchudzalam to przez miesiac mi tylko 2 kg spadlo ktore i tak podczas swiat nadrobilam, jesli mozecie mi cos poradzic to bede bardzo wdzieczna:)pozdrawiam
- Dołączył: 2010-02-12
- Miasto: Wieden
- Liczba postów: 8538
27 stycznia 2011, 11:18
dzieki dziewczyny za rady:)mam nadzieje ze ta moja waga cos ruszy:):)
- Dołączył: 2010-02-12
- Miasto: Wieden
- Liczba postów: 8538
27 stycznia 2011, 11:42
a moze macie jeszcze jakeis rady ktorymi mozecie sie podzielic odnosnie skutecznego ale zdrowego odchudzania??bardzo by bylo fajnie gdybyscie cos jeszcze poradzily:):)
- Dołączył: 2007-11-16
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 167
27 stycznia 2011, 12:01
Ja mam podobnie. W grudniu przytyłam, i od tej pory waga waha się 51-52 kg i za chiny ludowe nie chce spaść. Ja mam zamiar oczyścić organizm z toksyn: 10 dni głównie na warzywach i owocach. Fajna, bo podkręca metabolizm, ale trochę "drastyczna".
27 stycznia 2011, 12:06
Może jak cwiczysz to mięśnie Ci się rozbudowały przez co ważysz więcej??
- Dołączył: 2010-11-07
- Miasto: Zielona Góra
- Liczba postów: 346
27 stycznia 2011, 12:09
też mi się wydaje, że dietka jest ok:) to zapewne przestój ja też mimo diety przez ostatnie 3 tygodnie nie schudłam ani grama hmmm......teraz sobie obiecałam, że stanę na wagę dopiero w walentynki. Wpadłam w manię ważenia się i guzik to daje:) Właśnie schowałam wagę głęboko do szafy:)
- Dołączył: 2010-02-12
- Miasto: Wieden
- Liczba postów: 8538
27 stycznia 2011, 12:12
ja bym chyba takiej diety nie robila, mialam wczoraj zrobic jednodniowa glodowke ale jednak zrezygnowalam,ale tak mysle zeby troche zmniejszyc ilosc kalorii na dzien,ale nie za duzo tak ze 100 mniej a moze przyniesie efekty no i pojde biegac, niewiem zabandazuje sobie ten moj palec u nogi zeby mi sie nic z tym paznokciem nie narobilo i juz, ja bardzo lubie biegac, czuje sie wtedy tak dobrze i wogole, moze to glupio zabrzmi ale lubie to uczucie jak wracam do domu, jak jestem cala mokra i zmeczona, bo wiem ze dalam cos z siebie, ze ruszylam tylek i biegalam, mam taka trase co chyba bedzie okolo 4-5 km i mi zajmuje z 25 minut czasem 20 a teraz to moze tak do 30 min mi zejdzie:)dobre i to:)
- Dołączył: 2010-02-12
- Miasto: Wieden
- Liczba postów: 8538
27 stycznia 2011, 12:14
marzena no wlasnie tez sie nad tym zastanawialam czy te moje miesnie czasem nie dodaja mi tej wagi, jutro rano zrobie zdjecie swojej figury i Wam pokaze to same ocenicie jak to ze mna jest:P
27 stycznia 2011, 12:17
ojj chyba najgorsze co może być to codzienne ważenie sie ;) Ja postanowiłam ważyc sie raz na tydzien :D
- Dołączył: 2010-04-20
- Miasto: Muchowa
- Liczba postów: 841
27 stycznia 2011, 12:43
Hehe ja ważę się średnio co pół godziny :D
Asienko , mi się wydaje że dlatego Ci nie ubywa.. bo nie bardzo ma juz z czego. Jak oglądam różne programy . kobieta ważąca 210kg z 4tyg zrzuciła 12 kg.
Ty przy wadze początkowej 54kg żeby zrzucić 12 kg to jest to naprawdę niemożliwe , wpadłabyś w anoreksję. Wiem jak to jest.. ważyłam kiedys 52 kg , chciałam dojśc do 50. 2-3h na siłowni prawie zero jedzenia i nic !!!!! tylko tyłam od przybierania masy mięśniowej.
- Dołączył: 2011-01-26
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 1752
27 stycznia 2011, 12:49
Nie waż się często bo będzie Ci się wydawało że nic nie chudniesz " no co tej 20 minut temu też tyle było"
![]()
Ja biorę błonnik z ananasem 3 tabletki przed każdym posiłkiem i popijam ogromną ilością wody - one pęcznieją i dzięki temu zjadam mniej - pije baaardzo dużo wody ona również trochę zapycha i dzięki temu zjesz mniej kalorii..
Edytowany przez crawling 27 stycznia 2011, 12:51