- Dołączył: 2011-01-14
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 750
23 stycznia 2011, 13:08
Witam wszystkich, założyłam ten temat, ponieważ chciałabym mieć motywację, aby razem z kimś zrzucać w miarę rozsądnie kilogramy. Na początek proponuje -6 kg do końca lutego, później będziemy wyznaczać nowe cele
![]()
będziemy dzielić się radami odnośnie posiłków, ćwiczeń itp. Kto ze mną??? Zapraszam
23 stycznia 2011, 15:38
ja też zmykam się pouczyć ;)
dokładnie nectarine mam to samo. Marzę o tym, żeby znowu bez stresu 'pozować' do zdjęć.
MATKO! Świetna motywacja na tych stronkach co podalaś! Jak się pouczę to poprzeglądam dokładnie.
- Dołączył: 2010-11-07
- Miasto: Xxx
- Liczba postów: 280
23 stycznia 2011, 15:39
Ja też zmykam :) idziemy z koleżanką do kina na "Oh, Karol 2" Milego popoludnia :)
- Dołączył: 2008-10-07
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 1666
23 stycznia 2011, 15:42
ja tez się będe motywaować tymi zdjęciami ;)) a tak wogóle to również dołączam do Was :D : *
- Dołączył: 2010-09-25
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 1144
23 stycznia 2011, 15:46
nectarine, kiedy zaczęłaś Dukana? Ja szybko (bo w tydzień) zrzuciłam 3,1 kg a potem miałam dłuugi zastój. Lepiej wliczaj też zastoje, ja miałam piękne plany, które ten zastój zniszczył. Także życzę Ci Dukana bez zastojów. :)
23 stycznia 2011, 15:58
Ja się dołączam :) Aktualnie ważę 66 kg i do końca lutego chciałabym na wadze zobaczyć 60 :)
- Dołączył: 2008-10-07
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 1666
23 stycznia 2011, 15:59
dziewczyny jakie diety stosujecie ? :))
- Dołączył: 2011-01-20
- Miasto: Mielec
- Liczba postów: 42
23 stycznia 2011, 16:05
również się dołączam :)
waga: 64
wzrost: 170
Życzę wszystkim powodzenia ;)
- Dołączył: 2010-03-23
- Miasto: Gniewoszów
- Liczba postów: 188
23 stycznia 2011, 16:17
trochę mi się ostatnio przytyło. waga wzrosła po świętach i nie chce spadać. więc...
jestem z wami!!!
dodatkowa motywacja i wsparcie na pewno się przyda, bo w kupie raźniej:P
- Dołączył: 2011-01-14
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 750
23 stycznia 2011, 16:43
dziewczyny dzisiaj do 00.00 zbieram osoby i robię ostateczną tabelkę, te które się zadeklarowały a nie podały wagi i wzrostu proszę o wiadomości