Temat: - 6 kg do końca lutego kto ze mną?

Witam wszystkich, założyłam ten temat, ponieważ chciałabym mieć motywację, aby razem z kimś zrzucać w miarę rozsądnie kilogramy. Na początek proponuje -6 kg do końca lutego, później będziemy wyznaczać nowe cele będziemy dzielić się radami odnośnie posiłków, ćwiczeń itp. Kto ze mną??? Zapraszam
ja też zmykam się pouczyć ;)
dokładnie nectarine mam to samo. Marzę o tym, żeby znowu bez stresu 'pozować' do zdjęć.
MATKO! Świetna motywacja na tych stronkach co podalaś! Jak się pouczę to poprzeglądam dokładnie.
Ja też zmykam :) idziemy z koleżanką do kina na "Oh, Karol 2" Milego popoludnia :)
ja tez się będe motywaować tymi zdjęciami ;)) a tak wogóle to również dołączam do Was :D : *
nectarine, kiedy zaczęłaś Dukana? Ja szybko (bo w tydzień) zrzuciłam 3,1 kg a potem miałam dłuugi zastój. Lepiej wliczaj też zastoje, ja miałam piękne plany, które ten zastój zniszczył. Także życzę Ci Dukana bez zastojów. :)
Ja się dołączam :) Aktualnie ważę 66 kg i do końca lutego chciałabym na wadze zobaczyć 60 :)
dziewczyny jakie diety stosujecie ? :))
1000-1100 kcal :)

również się dołączam :)

waga: 64

wzrost: 170

Życzę wszystkim powodzenia ;)

Pasek wagi
trochę mi się ostatnio przytyło. waga wzrosła po świętach i nie chce spadać. więc...
jestem z wami!!!
dodatkowa motywacja i wsparcie na pewno się przyda, bo w kupie raźniej:P
dziewczyny dzisiaj do 00.00 zbieram osoby i robię ostateczną tabelkę, te które się zadeklarowały a nie podały wagi i wzrostu proszę o wiadomości

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.