Temat: - 6 kg do końca lutego kto ze mną?

Witam wszystkich, założyłam ten temat, ponieważ chciałabym mieć motywację, aby razem z kimś zrzucać w miarę rozsądnie kilogramy. Na początek proponuje -6 kg do końca lutego, później będziemy wyznaczać nowe cele będziemy dzielić się radami odnośnie posiłków, ćwiczeń itp. Kto ze mną??? Zapraszam
Oo mój ukochany też mnie zawsze namawiał na fast foody jak tylko byliśmy gdzieś na mieście.. i co? ja ulegałam :P tyle, że ze mnie zrobiła się kuleczka, a on dalej patyczek :)
na pewno pojawi się więcej osób :) Jak już tyle dzisiaj się uzbierało..
Ja nie byłam zawsze gruba. Kiedyś bylam baardzo chuda wszędzie oprócz na brzuszku. Jestem jabłkiem więc od zawsze mi się ten tluszczyk na brzuchu osadzal. Nie pamietam żebym miała kiedyś ładny. Czy to znaczy, że raczej nikła szansa, że doprowadze mój go do pięknych kształtów? Czy to tylko warunki genetyczne o tym decydują. 
na pewno pojawi się więcej osób :) Jak już tyle dzisiaj się uzbierało..
Ja nie byłam zawsze gruba. Kiedyś bylam baardzo chuda wszędzie oprócz na brzuszku. Jestem jabłkiem więc od zawsze mi się ten tluszczyk na brzuchu osadzal. Nie pamietam żebym miała kiedyś ładny. Czy to znaczy, że raczej nikła szansa, że doprowadze mój go do pięknych kształtów? Czy to tylko warunki genetyczne o tym decydują. 

Weerra wszystko jest możliwe:) ćwiczyć, ćwiczyć i ćwiczyć!

Też chętnie dołączę, 1kg na tydzień to rozsądne założenie. Powodzenia!

Weerra te foty u Ciebie w pamiętniku to Twoje ??? swoją drogą fajna z Ciebie laska:P nie wiem co Ty chcesz zrzucać

jakbajka podaj prosze wymiary:)

Zgadzam się, tez studiuje..i siegam niestety po proste, gotowe produkty. Czasem sie zastanawiam jak moge jesc takie badziewie.. ;/
Ok.
Waga 82,4kg
talia (na wys pępka) 103, w najwęższym miejscu 95
brzuch w najszerszym 107cm
biodra 112,5cm
udo 69,5cm
łydka 40cm

Oby było coraz mniej...
Ok.
Waga 82,4kg
talia (na wys pępka) 103, w najwęższym miejscu 95
brzuch w najszerszym 107cm
biodra 112,5cm
udo 69,5cm
łydka 40cm

Oby było coraz mniej...

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.