Kup dietę
Zaloguj się

Temat: - 6 kg do końca lutego kto ze mną?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika sheisingoodmood

sheisingoodmood

  • Dołączył: 2011-01-14
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 750

Zobacz posty Użytkownika

23 stycznia 2011, 13:08

Witam wszystkich, założyłam ten temat, ponieważ chciałabym mieć motywację, aby razem z kimś zrzucać w miarę rozsądnie kilogramy. Na początek proponuje -6 kg do końca lutego, później będziemy wyznaczać nowe cele będziemy dzielić się radami odnośnie posiłków, ćwiczeń itp. Kto ze mną??? Zapraszam
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Weerra

Weerra

Zobacz posty Użytkownika

23 stycznia 2011, 14:29

seduction ja chodziłam kiedyś na fitness to tam to urządzenie bylo. On jest świetny na zakwasy jak się dużo ćwiczy, a po drugie podobno rozbija callulit. Chociaż ja 2 miesiace tam chodziłam po 4razy w tygodniu to nic nie zauwazyłam ;)

Edytowany przez Weerra 23 stycznia 2011, 14:30

Zdjęcie użytkownika sheisingoodmood

sheisingoodmood

  • Dołączył: 2011-01-14
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 750

Zobacz posty Użytkownika

23 stycznia 2011, 14:32

Weerra myślę, że będzie jeszcze więcej osób;)

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika calineczka5

calineczka5

Zobacz posty Użytkownika

23 stycznia 2011, 14:33

> A wiesz jak ciężko jest wybaczyć sobie
> zaniedbanie..jak ważyło się 62 kg? To był mój
> najlepszy czas.. a teraz ok 80 ;/

Mam to samo!! też ważyłam 62 kg, a w 2 lata roztyłam się do 80! ale teraz na szczęście pracuję nad sobą :) tyle, że jak ja ważyłam 62 kg to byłam przekonana, że jestem grubaśna... a teraz marzę o takiej wadze:\
Zdjęcie użytkownika sheisingoodmood

sheisingoodmood

  • Dołączył: 2011-01-14
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 750

Zobacz posty Użytkownika

23 stycznia 2011, 14:35

pamiętam jak kiedyś obiecałam sobie, że będe utzrymywać wagę 65kg, pozniej było 70, następnie wszystko wymknęlo się spod kontroli..
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika pampi88

pampi88

  • Dołączył: 2009-01-18
  • Miasto: Waplewo
  • Liczba postów: 1661

Zobacz posty Użytkownika

23 stycznia 2011, 14:37

ta sama historia ech poszłam na studia i sie rozpasłam-teraz to i tak schudłam ;p
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika rozsadna

rozsadna

  • Dołączył: 2010-09-25
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 1144

Zobacz posty Użytkownika

23 stycznia 2011, 14:38

Ja zawsze byłam grubsza. ;) tylko około 5 podstawówki bardzo się 'wyciągnęłam', niestety nie byłam szczupła na długo. Ważenie pod koniec 1 klasy gimnazjum- 68 kg! To teraz nawet jestem szczuplejsza ;)

Ładna tabela, motywująca. :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika pampi88

pampi88

  • Dołączył: 2009-01-18
  • Miasto: Waplewo
  • Liczba postów: 1661

Zobacz posty Użytkownika

23 stycznia 2011, 14:39

wzrost 158 waga 71kg
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika calineczka5

calineczka5

Zobacz posty Użytkownika

23 stycznia 2011, 14:40

niby jest przekonanie, że student ciągle jest głodny, że nie ma co jeść, a tu proszę.. :p też jestem dowodem na to, że studia tuczą :P
Zdjęcie użytkownika sheisingoodmood

sheisingoodmood

  • Dołączył: 2011-01-14
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 750

Zobacz posty Użytkownika

23 stycznia 2011, 14:40

dużo kg tez zawdzieczam mojemu chlopakowi;p bo gdy on cos jadl to ja razem z nim, a moze zamowimy pizze, a moze kebaba zjesz? itp;p postanowiłam koniec z tym!!! nie chcę się odchudzać dla niego, lecz tylko i wyłącznie dla siebie, chcę się poczuć lepiej i wcisnąć się w rozmiar M :PP
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika sheisingoodmood

sheisingoodmood

  • Dołączył: 2011-01-14
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 750

Zobacz posty Użytkownika

23 stycznia 2011, 14:43

calineczka5 u mnie to było tak, że mało jadłam gotowanego i miałam bardzo nieregularne pory jedzenia.. poza tym polubiłam spaghetti (szybkie studenckie danie), mogłam jeść go tonami. Obecnie nie jem makaronu i ziemniaków i żyję;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.