Temat: - 6 kg do końca lutego kto ze mną?

Witam wszystkich, założyłam ten temat, ponieważ chciałabym mieć motywację, aby razem z kimś zrzucać w miarę rozsądnie kilogramy. Na początek proponuje -6 kg do końca lutego, później będziemy wyznaczać nowe cele będziemy dzielić się radami odnośnie posiłków, ćwiczeń itp. Kto ze mną??? Zapraszam
Ja też jestem często, czasem całymi dniami siedzę. Tylko dziś nie mam zbytnio czasów bo jadę moich Teściów odwiedzić . :D
Możemy jakby co z mojej grupy skorzystać :)
A wiesz jak ciężko jest wybaczyć sobie zaniedbanie..jak ważyło się 62 kg? To był mój najlepszy czas.. a teraz ok 80 ;/

 

Wzrost (cm)

Waga (kg)

zrzucone kg

 

 

23 styczeń

14 luty

1 marca

14 luty

1 marca

rozsadna

1,74

66,5

 

 

 

 

calineczka5

1,72

68,5

 

 

 

 

Weerra

1,71

73

 

 

 

 

nectarine

171

65,1

 

 

 

 

udamisieeee

171

78

 

 

 

 

xagussia1989x

169

67

 

 

 

 

sheisingoodmood

170

79,9

 

 

 

 

reszte dopisze jak poda wagę i wzrost:)
Swoją drogą też mam w marcu urodziny-25ego. Wkroczę w 20stkę ;D
heh no ja niestety az 23:P
159cm
waga 62,9
Nie ma co, trzeba się brać za siebie, lato nas zastanie ;)
Ostatnio sporo przeglądam i czytam na temat Vacu Power itp,mam ochotę tego spróbować. macie jakieś doświdczenia?
świetna ta tabelka 
Na pewno bardzo będzie motywować. Czyli pierwsze ważenie za 21 dni! ;) 

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.