© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
23 stycznia 2011, 13:08
będziemy dzielić się radami odnośnie posiłków, ćwiczeń itp. Kto ze mną??? Zapraszam
9 lutego 2011, 22:20
9 lutego 2011, 22:26
Dieta MŻ :)
Sama jestem zaskoczona, ze jest mi tak łatwo schudnąc, ale obawiam sie ze przyjdzie taki dzien ze zaczne wszzystko pozerac ;( i wtedy jojo będzie. Ale robi sie ciepło więc dojda rolki i dam radę :) dla mnie to i tak ogromny sukces :) Wróciłam do dawnej figury sprzed lat :)
9 lutego 2011, 22:29
9 lutego 2011, 22:35
Sylwuszka pare stronek wczesniej pisałam co zjadam, a czego nie :)
Gdybys mogła to sobie zerknij, bo nie chce mi sie znowu tego wszystkiego pisac :)
Ogólnie, nie jem kolacji i słodyczy. W zamian bardzo dużo owoców i warzyw.
9 lutego 2011, 22:40
10 lutego 2011, 18:40
11 lutego 2011, 01:40
11 lutego 2011, 10:52
Właśnie przed chwilą dodałam wpis w pamiętniku, myślę, że i Tobie może pomóc:
Coś dla głowy, która nie pozwala nam
schudnąć...POLECAM!!!
Cześć Kobietki!
Właśnie natchnęłam się na wrzucie na Ewę Foley, miałam kiedyś jej kasęte Mistrzostwo Ciała - wieczorem wspaniale odpręża ale też przekazuje nam wspaniałe rady, jak widzieć siebie szczupłą, piękną, jak jeść zdrowo, to wszystko przekazuje naszej podświadomości w stanie relaksu...Mi to pomogło bardzo uwierzyć we własne siły... To tylko kilkanaście minut ale za to jak cennych:
http://hjdb.wrzuta.pl/audio/6OsWDxez4Yi/ewa_foley_-_mistrzostwo_ciala_-_medytacja
a tu kolejny, pomocny w wydobyciu naszego piękna ;)
http://hjdb.wrzuta.pl/audio/8qlvFu6VSM2/ewa_foley_-_piekne_cialo_-_medytacja
pozdrawiam
13 lutego 2011, 11:00
13 lutego 2011, 11:28
