Kup dietę
Zaloguj się

Temat: - 6 kg do końca lutego kto ze mną?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika sheisingoodmood

sheisingoodmood

  • Dołączył: 2011-01-14
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 750

Zobacz posty Użytkownika

23 stycznia 2011, 13:08

Witam wszystkich, założyłam ten temat, ponieważ chciałabym mieć motywację, aby razem z kimś zrzucać w miarę rozsądnie kilogramy. Na początek proponuje -6 kg do końca lutego, później będziemy wyznaczać nowe cele będziemy dzielić się radami odnośnie posiłków, ćwiczeń itp. Kto ze mną??? Zapraszam
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika sheisingoodmood

sheisingoodmood

  • Dołączył: 2011-01-14
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 750

Zobacz posty Użytkownika

28 stycznia 2011, 13:10

medzi26920 nie martw sie ja mam we wtorek egzamin z calej historii, az do wspolczesnosci.. nie wiem jeszcze jak to ogarne;p

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika sylwuszkaxd

sylwuszkaxd

  • Dołączył: 2008-10-07
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 1666

Zobacz posty Użytkownika

28 stycznia 2011, 13:17

z tą nauką jest przewalone ; p  mi też by pasowało sie pouczyć co prawda s średniej nie ma tyle co na studiach ale też jest sporo ;d
a jak tam dziewczynki z dietka? : ) u mnie  wreszcie spadek po 2 tygodniach zastoju ; ]    jest w koncu to 65 ;d
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika sheisingoodmood

sheisingoodmood

  • Dołączył: 2011-01-14
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 750

Zobacz posty Użytkownika

28 stycznia 2011, 13:21

sylwuszkaxd to super, ja sie troszke opuscilam, ale od dzisiaj "zaciagam pasa" i biore sie ostro i za diete, cwiczenia i bieganie:)

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika sylwuszkaxd

sylwuszkaxd

  • Dołączył: 2008-10-07
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 1666

Zobacz posty Użytkownika

28 stycznia 2011, 13:33

bieganie?  ; ) tak na powietrzu?  kuurucze tez bym juz chciala ale ja nie lubie taka z ubierana  biegac ;d
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika xagussia1989x

xagussia1989x

  • Dołączył: 2010-03-12
  • Miasto: Ipswich
  • Liczba postów: 6381

Zobacz posty Użytkownika

28 stycznia 2011, 16:50

Ja zacznę od poniedziałku biegać, bo denerwuje mnie że waga stoi w miejscu .. ;P
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika sylwuszkaxd

sylwuszkaxd

  • Dołączył: 2008-10-07
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 1666

Zobacz posty Użytkownika

28 stycznia 2011, 17:20

napewnow koncu ruszy moja stała prawie przez 2 tygodnie a nawet skakała sobie :D 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika IluvLA

IluvLA

Zobacz posty Użytkownika

28 stycznia 2011, 18:13

ja jutro mam dzień ważenia. aż się boje, co mi ta waga pokaże :D
Zdjęcie użytkownika medzi26920

medzi26920

  • Dołączył: 2010-03-23
  • Miasto: Gniewoszów
  • Liczba postów: 188

Zobacz posty Użytkownika

28 stycznia 2011, 18:39

ja się zważę dopiero koło przyszłego piątku. to zależy od tego kiedy będę miała wyniki egzaminu wszystkie wpisy. a dzisiaj mamy małą imprezę i planujemy zrobić sałatkę z kurczakiem i oliwkami. dzisiaj zjadłam jakieś 610kcal więc myślę że mogę sobie pozwolić ma porcję sałatki :D oczywiście sos składa się z jogurtu naturalnego i czosnku :P
Zdjęcie użytkownika anusia1989

anusia1989

  • Dołączył: 2011-01-23
  • Miasto: Bielsko-Biała
  • Liczba postów: 56

Zobacz posty Użytkownika

28 stycznia 2011, 20:38

a z mojego postanowienia chyba nic nie bedzie;/ prace mam ciezka zabiera mi duzo czasu razem z mezem mamy BARRRRRDZO DUUUUUUZZZZOOOO nauki i nie spimy po nocach;/ niech ta sesja się skończy bo to jest masakra;/ jutro fizyka itp;/ trzymajcie kciuki moze od przyszlego poniedzialku bede mogla wkoncu na diete isc:) chciałabym w końcu mieć czas przynajmniej żeby do łóżka iść!:) Pozdrawiam i jestem z was dumna szkoda tylko że wam statystykę zaniżam:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez anusia1989 28 stycznia 2011, 20:39

Zdjęcie użytkownika hilary20

hilary20

Zobacz posty Użytkownika

28 stycznia 2011, 21:03

Też się chętnie dołączę:) od lutego planuję 1300 + 3x rower po 500 kcal w tygodniu:) potem 4x w tygodniu::D
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.