Kup dietę
Zaloguj się

Temat: - 6 kg do końca lutego kto ze mną?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika sheisingoodmood

sheisingoodmood

  • Dołączył: 2011-01-14
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 750

Zobacz posty Użytkownika

23 stycznia 2011, 13:08

Witam wszystkich, założyłam ten temat, ponieważ chciałabym mieć motywację, aby razem z kimś zrzucać w miarę rozsądnie kilogramy. Na początek proponuje -6 kg do końca lutego, później będziemy wyznaczać nowe cele będziemy dzielić się radami odnośnie posiłków, ćwiczeń itp. Kto ze mną??? Zapraszam
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika sheisingoodmood

sheisingoodmood

  • Dołączył: 2011-01-14
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 750

Zobacz posty Użytkownika

27 stycznia 2011, 19:36

aa dziewczyny a ja po egzaminie i bylam na piwie? ile jedno piwo ma kalorii?? ojj opuscilam sie w odchudzaniu..
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika 6Lady6In6Red

6Lady6In6Red

Zobacz posty Użytkownika

27 stycznia 2011, 20:11

jedno jasne 0,5l ma jakieś 500kcal o ile pamiętam dobrze?
tak coś mi świta, ale sprawdź na goglu :)
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika medzi26920

medzi26920

  • Dołączył: 2010-03-23
  • Miasto: Gniewoszów
  • Liczba postów: 188

Zobacz posty Użytkownika

27 stycznia 2011, 20:25

piwo jasne (0,5 l)- 230kcal
Zdjęcie użytkownika sylwuszkaxd

sylwuszkaxd

  • Dołączył: 2008-10-07
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 1666

Zobacz posty Użytkownika

27 stycznia 2011, 21:46

ee to jeszcze nie tak strasznie... myslalam ze wiecej ; p  no ale nie mozesz sie poddawać walcz dalej ! : )
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika calineczka5

calineczka5

Zobacz posty Użytkownika

27 stycznia 2011, 23:42

w którym miejscu odnaleźć jaką mamy figurę według vitalii?;>
Zdjęcie użytkownika Agunia19855

Agunia19855

  • Dołączył: 2011-01-27
  • Miasto:
  • Liczba postów: 2

Zobacz posty Użytkownika

27 stycznia 2011, 23:49

to ja sie dolaczam do was:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika xagussia1989x

xagussia1989x

  • Dołączył: 2010-03-12
  • Miasto: Ipswich
  • Liczba postów: 6381

Zobacz posty Użytkownika

27 stycznia 2011, 23:55

calineczka5 zrób sobie bezpłatną analizę Vitalii.

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika calineczka5

calineczka5

Zobacz posty Użytkownika

28 stycznia 2011, 00:11

xagussia1989x dziękuję :)

już zrobiłam i wyszło oczywiście jabłko :p 'sylwetka typowa dla mężczyzn' - ekstra :]
Zdjęcie użytkownika medzi26920

medzi26920

  • Dołączył: 2010-03-23
  • Miasto: Gniewoszów
  • Liczba postów: 188

Zobacz posty Użytkownika

28 stycznia 2011, 09:06

nie ma co się przejmować. ja też jestem jabłko ale zmierzam w stronę światła (znaczy klepsydry :P )
wiecie jakiego mam lenia? mam egzamin w poniedziałek a materiału nawet nie ruszyłam. masakra :/ jak poczuję nóż na gardle to pewnie zacznę się uczyć.mam nadzieję :P
Zdjęcie użytkownika Wiktoria2101

Wiktoria2101

Zobacz posty Użytkownika

28 stycznia 2011, 10:05

moj wczorajszy dzień zaliczony bardzo dobrze 5x sałatka z kapusty + sos chrzanowy ok120g ale nic nie ćwiczyłam nie miałam czasu. dziś sniadanko 2 kromki pumpernikiel (211kcal) z serem i szynką. a teraz jem sałatke z kapusty:)
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.