Temat: - 6 kg do końca lutego kto ze mną?

Witam wszystkich, założyłam ten temat, ponieważ chciałabym mieć motywację, aby razem z kimś zrzucać w miarę rozsądnie kilogramy. Na początek proponuje -6 kg do końca lutego, później będziemy wyznaczać nowe cele będziemy dzielić się radami odnośnie posiłków, ćwiczeń itp. Kto ze mną??? Zapraszam
oj 160 cm wzrost / waga 63....chciałabym 57

sheisingoodmood  jakie cwiczonka robisz?:D :)) ja wlasnie sie czepiłam aerobiku  teraz ,jest bardzo ciekawy na youtube   ; )

 

 

Wzrost (cm)

Waga (kg)

zrzucone kg

 

 

 

23 styczeń

14 luty

1 marca

14 luty

1 marca

1.

rozsadna

174

66,5

 

 

 

 

2.

calineczka5

172

68,5

 

 

 

 

3.

Weerra

171

73

 

 

 

 

4.

nectarine

171

65,1

 

 

 

 

5.

udamisieeee

171

78

 

 

 

 

6.

xagussia1989x

169

67

 

 

 

 

7.

sheisingoodmood

170

79,9

 

 

 

 

8.

6Lady6In6Red

159

62,9

 

 

 

 

9.

pampi88

158

71

 

 

 

 

10.

jakbajka

166

82,4

 

 

 

 

11.

IluvLA

170

66

 

 

 

 

12.

seduction

 

 

 

 

 

 

13.

sylwuszkaxd

167

66

 

 

 

 

14.

nacik22

170

64

 

 

 

 

15.

TRATORIA

174

79,2

 

 

 

 

16.

Doloress1979

165

62

 

 

 

 

17.

Effusia90

166

65

 

 

 

 

18.

listownica

164

73

 

 

 

 

19.

heliotrope

168

62

 

 

 

 

20.

Flanela5

165

77,5

 

 

 

 

21.

dontworry123

163

64

 

 

 

 

22.

Pulpecik1976

164

72,5

 

 

 

 

23.

anusia1989

161

68

 

 

 

 

24.

Calorita

174

69

 

 

 

 

25.

medzi26920

170

83

 

 

 

 

26.

lattee

164

57

 

 

 

 

27.

Obiela

160

58

 

 

 

 

28.

wypasionaoo

173

70

 

 

 

 

29.

capri1976

158

78,6

 

 

 

 

30.

medzi26920

170

83

 

 

 

 

31.

wiolka1016

164

72

 

 

 

 

sylwuszkaxd a rozne na brzuch szczegolnie;) Wlasnie moj chlopak zobaczyl tabelke vitalii i zobaczyl moja wage wrrr

Oo wstawiłaś tabelkę :)))
no jest tabelka, chyba jeszcze nie wszyscy, jak cos to piszcie:)
heee motywacja jest :D
mało jest takich kurdupli jak ja;p
Pasek wagi
Sheisingoodmood
wyobraź sobie, że mój (jak ważyłam ponad 80) powiedział, ze ważę tak około 65, nie więcej... Faceci to głupki :D więc nie przejmuj się, ze widział, ile ważysz, bo oni i tak patrzą na to, co widać gołym okiem, czyli jak się prezentujemy i na całokształt. :) mój oczywiście nigdy się nie dowiedział, ile ważę naprawdę... Może się dowie, jak schudnę 20 kg to mu powiem haha

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.