Kup dietę
Zaloguj się

Temat: - 6 kg do końca lutego kto ze mną?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika sheisingoodmood

sheisingoodmood

  • Dołączył: 2011-01-14
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 750

Zobacz posty Użytkownika

23 stycznia 2011, 13:08

Witam wszystkich, założyłam ten temat, ponieważ chciałabym mieć motywację, aby razem z kimś zrzucać w miarę rozsądnie kilogramy. Na początek proponuje -6 kg do końca lutego, później będziemy wyznaczać nowe cele będziemy dzielić się radami odnośnie posiłków, ćwiczeń itp. Kto ze mną??? Zapraszam
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika sheisingoodmood

sheisingoodmood

  • Dołączył: 2011-01-14
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 750

Zobacz posty Użytkownika

23 stycznia 2011, 22:33

im waiting;]
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika nectarine

nectarine

  • Dołączył: 2010-11-12
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 91

Zobacz posty Użytkownika

23 stycznia 2011, 22:37

ja juz raz stosowałam dukana , bez zastojów.
teraz lece juz tydzień ponad i jest 4 kg mniej ( nie sugerujcie się paskiem bo nawet nie aktualizuje)
właśnie w tej chwili jestem cholernie głodna! ale jest juz po 22 więc nie da rady! oszukam się ciepłą herbatą bez cukru i do wyra ; )
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika sheisingoodmood

sheisingoodmood

  • Dołączył: 2011-01-14
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 750

Zobacz posty Użytkownika

23 stycznia 2011, 22:39

wyslalam, niestety wszystkich nie wpisalam bo niektorzy nie podali wagi i wzrostu..
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Grocia

Grocia

  • Dołączył: 2005-07-25
  • Miasto: Toruń
  • Liczba postów: 42

Zobacz posty Użytkownika

23 stycznia 2011, 22:39

ja kisielek zjadłam na głoda ....zaraz spac zeby sie nie przypomnialo do tanczacej lodówki ....


Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika sheisingoodmood

sheisingoodmood

  • Dołączył: 2011-01-14
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 750

Zobacz posty Użytkownika

23 stycznia 2011, 22:39

Grocia a ja dopiero bede cwiczyc bo jakos tak mi zlecialo i nie zdazylam;p
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika capri1976

capri1976

  • Dołączył: 2010-12-15
  • Miasto:
  • Liczba postów: 30

Zobacz posty Użytkownika

23 stycznia 2011, 22:40

Ja juz wszystko obejrzalam o Dukanie i zaczynam  jutro,trzymajcie kciuki..
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika sheisingoodmood

sheisingoodmood

  • Dołączył: 2011-01-14
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 750

Zobacz posty Użytkownika

23 stycznia 2011, 22:40

wiec na jakas godzinke was opuszczam i cwicze:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Grocia

Grocia

  • Dołączył: 2005-07-25
  • Miasto: Toruń
  • Liczba postów: 42

Zobacz posty Użytkownika

23 stycznia 2011, 22:40

> wyslalam, niestety wszystkich nie wpisalam bo
> niektorzy nie podali wagi i wzrostu..


a moge sie dolączyć bedzie mi bardzo miło :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika sheisingoodmood

sheisingoodmood

  • Dołączył: 2011-01-14
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 750

Zobacz posty Użytkownika

23 stycznia 2011, 22:41

jasne podaj tylko wymiary
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika xagussia1989x

xagussia1989x

  • Dołączył: 2010-03-12
  • Miasto: Ipswich
  • Liczba postów: 6381

Zobacz posty Użytkownika

23 stycznia 2011, 22:49

sheisingoodmood musisz mi wysłać jeszcze raz tą tabelkę, mi Word nie działa więc jest kicha ;D Otwórz tą tabelkę w Wordzie, kliknij zapisz jako i tam w tym okienku na dole musisz wybrać format PDF. i wtedy mi wysłać :)))


Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.