Kup dietę
Zaloguj się

Temat: - 6 kg do końca lutego kto ze mną?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika sheisingoodmood

sheisingoodmood

  • Dołączył: 2011-01-14
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 750

Zobacz posty Użytkownika

23 stycznia 2011, 13:08

Witam wszystkich, założyłam ten temat, ponieważ chciałabym mieć motywację, aby razem z kimś zrzucać w miarę rozsądnie kilogramy. Na początek proponuje -6 kg do końca lutego, później będziemy wyznaczać nowe cele będziemy dzielić się radami odnośnie posiłków, ćwiczeń itp. Kto ze mną??? Zapraszam
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kasiap76

kasiap76

  • Dołączył: 2007-11-20
  • Miasto: New York
  • Liczba postów: 3232

Zobacz posty Użytkownika

23 stycznia 2011, 18:01

Chętnie się i ja przyłączę :) - widzę że i wagę i wzrost mamy podobne. Ja "trzymam się" od 1,5 tygodnia, zgubiłam ok. 3 kg (ale wiadomo - te pierwsze idą najłatwiej, a schody dopiero się zaczną). Nie chciałabym się tym razem zniechęcić, więc z przyjemnością dołączę do grupy :) - będzie łatwiej :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Alicja1979

Alicja1979

  • Dołączył: 2010-10-25
  • Miasto: Okmiany
  • Liczba postów: 10

Zobacz posty Użytkownika

23 stycznia 2011, 18:03

Hej :)ja do konca lutego ok 9kg chce schudnac:)

Początkowa sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika sylwuszkaxd

sylwuszkaxd

  • Dołączył: 2008-10-07
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 1666

Zobacz posty Użytkownika

23 stycznia 2011, 18:05

 wzrost 167   waga  66     ( chyba )  ale pozostańmy przy takiej mam nadzieje ze wiele nie podskoczy do jutra rana  ; )
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Alicja1979

Alicja1979

  • Dołączył: 2010-10-25
  • Miasto: Okmiany
  • Liczba postów: 10

Zobacz posty Użytkownika

23 stycznia 2011, 18:06

A ile chcesz schudnac?

Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika sheisingoodmood

sheisingoodmood

  • Dołączył: 2011-01-14
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 750

Zobacz posty Użytkownika

23 stycznia 2011, 18:07

ok dziewczyny, wpiszę Was wszystkie tylko od razu podajcie swoj wzrost i wagę;] do 00.00 i zamykam tabele;p
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Flanela5

Flanela5

  • Dołączył: 2008-11-14
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 22

Zobacz posty Użytkownika

23 stycznia 2011, 18:11

Jeżeli można również chciałabym się przyłączyć

Waga: 77,5kg

Wzrost: 165cm

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika calineczka5

calineczka5

Zobacz posty Użytkownika

23 stycznia 2011, 18:16

ile już nas jest? :)
Zdjęcie użytkownika sheisingoodmood

sheisingoodmood

  • Dołączył: 2011-01-14
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 750

Zobacz posty Użytkownika

23 stycznia 2011, 18:17

obecnie 18 osób które podały wagę i wzrost
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika sylwuszkaxd

sylwuszkaxd

  • Dołączył: 2008-10-07
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 1666

Zobacz posty Użytkownika

23 stycznia 2011, 18:24

jaa bym chciała tak najwazniejsze to do 60 ;)  czyli 6 kg   a do ideału to do 58 ;D : ) ale to juz nie takie ważne byle by do 60
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika sheisingoodmood

sheisingoodmood

  • Dołączył: 2011-01-14
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 750

Zobacz posty Użytkownika

23 stycznia 2011, 18:29

ja na poczatek 68kg a pozniej zobacze jak się będę czuła w nowej skorze;p
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.