Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Odchudzanie bez ćwiczeń

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika agness021

agness021

Zobacz posty Użytkownika

19 stycznia 2011, 17:56

Odchudzam się od niedawna. Stosuję dietę 1000kcal. Zastanawiam się czy da ona efekt, pomimo tego, że nie ćwiczę. Po prostu nie mam czasu.. Mam trzyletnią córkę, która jest bardzo "żywym" dzieckiem i po całym dniu biegania za nią nie mam już sił by ćwiczyć. Co myślicie?

Zdjęcie użytkownika ja12333

ja12333

  • Dołączył: 2010-09-17
  • Miasto: Szczecin
  • Liczba postów: 5242

Zobacz posty Użytkownika

19 stycznia 2011, 18:19

No pewnie ze schudniesz,ja tak 9 kilo schudłam,ale teraz i tak musze ćwiczyc,bo niektóre czesci ciała mam mało jędrne
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Berryy

Berryy

  • Dołączył: 2010-12-13
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 635

Zobacz posty Użytkownika

19 stycznia 2011, 18:20

no niczym innym niż ćwiczeniami siłowymi tego nie zrobisz :] - niestety
przy diecie 1k + bieganiu za dzieciaczkiem... waga bedzie szła szybko w dół... a skóra nie będzie nadążać za zmianą objetości i zawiśnie
i dlatego moim zdaniem ta dieta nie jest za dobra.... :/ bo co ze schudniesz jak nie wyjdziesz na plaże w bikini bo skóra będzie sie ciągnąć ? może lepiej jakoś stopniowo schodzic do wymarzonej wagi ? z ćwiczeniami na czele
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Berryy

Berryy

  • Dołączył: 2010-12-13
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 635

Zobacz posty Użytkownika

19 stycznia 2011, 18:21

mimo wszystko życzę powodzenia i wytrwałości :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika swinka.chudzinka

swinka.chudzinka

  • Dołączył: 2011-01-05
  • Miasto: Harare
  • Liczba postów: 149

Zobacz posty Użytkownika

19 stycznia 2011, 18:23

wszystko się liczy jako ruch ! byleby ruszać ciałem...!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika agness021

agness021

Zobacz posty Użytkownika

19 stycznia 2011, 18:30

Berryy a możesz polecić jakieś siłowe ćwiczenia przede wszystkim na brzuch i uda??

Zdjęcie użytkownika Berryy

Berryy

  • Dołączył: 2010-12-13
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 635

Zobacz posty Użytkownika

19 stycznia 2011, 18:46

agness021

ściągnij sobie z netu filmiki z serii " chcę mieć takie..." z Tamilee Webb... jest i na brzuch i na uda :)
choć na następny dzien bedziesz miec zakwasy to się nie zrażaj do nich!!! działają na mięśnie jak eliksir... ale niestety trzeba byc systematycznym :/ ja nie umiem byc systematyczna ;(

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika punktransistor

punktransistor

Zobacz posty Użytkownika

19 stycznia 2011, 19:27

oo właśnie, ja też chudłam na 1000kcal i mało się ruszałam, ale to kompletnie rozwala metabolizm. lepiej jeść więcej i ćwiczyć.
Zdjęcie użytkownika ella90

ella90

  • Dołączył: 2009-03-19
  • Miasto: Bogota
  • Liczba postów: 944

Zobacz posty Użytkownika

19 stycznia 2011, 23:16

na pewno schudniesz i bez ćwiczeń, ale ciało będzie...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika stalovka

stalovka

Zobacz posty Użytkownika

19 stycznia 2011, 23:40

ja schudłam na diecie MŻ, jadłam mało ale często. Od pół roku jadłam normalne jedzenie, w małych ilościach i waga stała w miejscu, dwa tygodnie temu zaczełam dietę tą samą co wcześniej i już widzę efekty. nigdy nie ćwiczyłam systematycznie, praca siedząca i studia... z ujędrniaczy miałam firmy garnier, obecnie nie stosuję zadnego, ale mam schowany w szafeczce i zaczne go uzywać bo pewnie się przyda :) 
Zdjęcie użytkownika Hurricanee

Hurricanee

  • Dołączył: 2011-01-18
  • Miasto:
  • Liczba postów: 346

Zobacz posty Użytkownika

20 stycznia 2011, 01:00

myśle że się da ale nie radziłabym..skoro masz ruchliwe dziecko to przy nim spalisz kcal ;D
Początkowa sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.