Temat: Odchudzanie bez ćwiczeń

Odchudzam się od niedawna. Stosuję dietę 1000kcal. Zastanawiam się czy da ona efekt, pomimo tego, że nie ćwiczę. Po prostu nie mam czasu.. Mam trzyletnią córkę, która jest bardzo "żywym" dzieckiem i po całym dniu biegania za nią nie mam już sił by ćwiczyć. Co myślicie?

Ja schudłam 23 kg bez ćwiczeń
Pasek wagi

Gratuluję.. A jaką dietę stosowałaś?

Schudniesz. Ale skoro biegasz za dzieciakiem więc masz jakiś ruch, co do ćwiczeń to jednak warto się zdecydować nawet na kilka minut dziennie.
ja tez schudłam bez cwiczen ale na diecie 1200. jadłam wszystko tylko liczyłam kalorie.
agness021 dziękuje, stosowałam diete MŻ ale ogólnie strałam sie mieścić w limicie  1000 -1100 kcal dziennie
Pasek wagi
a dzieci to najlepsze cwiczenia, bo jestes w ruchu cały dzien.
moim zdaniem warto byloby porobic jakieś siłowe cwiczenia.. bo przy diecie 1k kalorii skóra Ci zawiśnie...
ja schudlam 30kg na 1200-1500kcal bez cwiczen. na 1000kcal tez kiedys schudlam, ale zniszczylam sobie metabolizm i jojo szybko dopadlo, widac to bylo za malo kcal
No właśnie dziewczyny, a co z obwisłą skórą??

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.