Kup dietę
Zaloguj się

Temat: 55 kg do wiosny

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika kiiwi

kiiwi

  • Dołączył: 2010-09-26
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 5459

Zobacz posty Użytkownika

18 stycznia 2011, 22:50

Tak jak w temacie. Mam zamiar do wiosny zrzucic 6 kilogramów. Mam na to 2 miesiące, więc wydaje się, że będzie to zdrowe. Oczywiście cwiczenia do tego, żeby skóra była jędrna. Nie mam zamiaru byc na żadnej konkretnej diecie. Po prostu nie będę jadła słodyczy, chyba, że sporadycznie. Ogólnie to wszystkie zdrowe produkty, kolacja do 18, 4 posiłki dziennie.
Ktoś ze mną :) ?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika kasssiula

kasssiula

Zobacz posty Użytkownika

19 stycznia 2011, 20:54

A tak poza tym to chcialam sie do Was kochane dolączyć,ja też na wiosnę liczę na 55 kg....wierzę w to;)
Zdjęcie użytkownika kiiwi

kiiwi

  • Dołączył: 2010-09-26
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 5459

Zobacz posty Użytkownika

19 stycznia 2011, 21:25

Może będziemy podawac swoj jadlospis tutaj? i co cwiczylysmy danego dnia?

Moja waga to jakieś 61 kg, 173cm. Uparcie walczę z udami i brzuchem :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika kasssiula

kasssiula

Zobacz posty Użytkownika

19 stycznia 2011, 21:28

Ja mam 170 cm,moją zmorą jest wszystko....od masywnych łydek, przez wielgaśne uda i dupsko po boczki....;/
Zdjęcie użytkownika Malwina91

Malwina91

  • Dołączył: 2011-01-11
  • Miasto: Grudziądz
  • Liczba postów: 9

Zobacz posty Użytkownika

19 stycznia 2011, 22:18

Również mam 170cm i moją zmorą jest figura gruszki :)
Chce zdrowo zrzucić kilka kg do czerwca  na pewno się uda 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika pankurczak

pankurczak

  • Dołączył: 2011-01-19
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 28

Zobacz posty Użytkownika

19 stycznia 2011, 23:11

cześć, po pierwze to nie mogę znaleźć tematu do powitań, a pewnie jest gdzieś taki, po drugie witam serdecznie, po trzecie przyłączam się do tematu :))
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Kraverka

Kraverka

  • Dołączył: 2010-08-26
  • Miasto: Czekolandia
  • Liczba postów: 2672

Zobacz posty Użytkownika

20 stycznia 2011, 10:03

ja tez sie przylaczam ;p mam 169cm a tydzien temu w poniedzialek wazylam 63kg chce zejsc do 58kg a moja zmora? hmm chyba brzuch, biodra i uda - podobno jestem klepsydra...ale jakos nie moge w to uwierzyć ...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika lekkajaklen

lekkajaklen

  • Dołączył: 2010-05-10
  • Miasto: Paradera
  • Liczba postów: 2365

Zobacz posty Użytkownika

20 stycznia 2011, 14:19

cześć dziewczyny, dołączam do wątku :)) nie wiem czy uda mi się osiągnąć cel 55kg do wiosny, ale będę próbować :D
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Miciumpka

Miciumpka

Zobacz posty Użytkownika

20 stycznia 2011, 14:46

Ja stosowałam Ducana - czy droga - nie bardziej niż inne. Schudłam 8 kg w 2 miesiące. Tylko potem nie miałam już motywacji do utrwalania. Pół roku waga się trzymała. Ale potem byłam 2 tygodnie w domu w czasie Świąt i szybciutko 4 kg sobie dorobiłam. Potem kolejne 2 bo juz w ogóle brakowało motywacji i teraz mam znowu 8 do zrzucenia.
Zdjęcie użytkownika Miciumpka

Miciumpka

Zobacz posty Użytkownika

20 stycznia 2011, 14:50

Anuuuus

Czy duże piersi to źle? Jaki rozmiar stanika nosisz?

Kurcze laski, ja bym chciała przy wzrości 170 wazyć 65 kg :C A ważę 66 przy 160. Jak zejdę te 60 to będę szczęśliwa ;)

 

Od lutego wracam na aerobik 2 razy w tygodniu a do tego raz w tygodniu kurs tańca - gdzie też 7 poty się leją. Powinno się udać.

Edytowany przez Miciumpka 20 stycznia 2011, 14:50

Zdjęcie użytkownika Miciumpka

Miciumpka

Zobacz posty Użytkownika

20 stycznia 2011, 16:04

No nie wiem - ja na razie nie mam odwagi, żeby pokazać jak wyglądam. Podejrzewam, że ważąc więcej niż Ty a mając 10cm mniej niekoniecznie lepiej ;)
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.