Temat: 55 kg do wiosny

55 moje marzenie :D

CHętnie będę tu do Was zaglądać :)

ja jeszcze spokojnie jem kolacje 19-20

Hej wam, noo mi też by się przydało schudnąc do wiosny 6 kg ^^ przez dwa miechy może sę uda :D  Przyłączam się z przyjemniścią.  To może podacie swoje wymiary i wagę i powiecie co robicie by schudnąć? :) ja obecnie wazę 59.4 ale z wahaniami które ida do góry niestety, czasami waga pokaże 60 >.> z budową ciała mam różnie, raz pokaże że mam klepsydre, a raz że jabłko więc sama nie wiem xD moją najgorszą zmorą sa uda i brzuch, o nie chciałabym zadbać najbardziej, a szczególnie o tłuszczyk zwisający  od wewnętrznej strony ud >___< macie na to jakies sprawdzone ćwiczonka?

a co do kolacji, u mnie to zalezy kłade się o 23-24 a jem o 19-20 :)

No dziewczyny! wątek dla mnie, bo wlasnie 55 chce wazyc do... no czas sobie do czerwca wyznaczylam ale moze mi się z wami uda do wiosny?:D kto wie ;) Jestem ZA ;)

Witajcie

Ja przy wzroście 160 ważę 65 kg. BMI mówi, ze to już nadwaga. ale ja w najlepszych czasach ważyłam około 60kg. Chyba mam po prostu ciężkie kości. Bo moja siostra mojego wzrostu pod koniec ciąży waży tyle co ja teraz.

 

Planuję schudnąć do 57 kg. Mam nadzieję że się uda. Wykupiłam dietę smacznie dopasowaną - zaczynam od soboty.

Majalena

mam podobnie, najgorszy jest brzuch i wewnętrzna strona ud. ale musi się udac. Już od dzisiaj zaczęłam.

A ja mam 166 cm i ważę około 66 kg. Do wiosny na pewno nie będę mieć 55,  ale do lata może :D

Ja stosuję zbilansowaną dietę 1200-1300 kcal. Aktualnie mam sesję i się obijam, ale jak tylko zdam wszystkie egzaminy to wracam do skakanki i jakiś nowych ćwiczeń.
Mam też ochotę spróbować dukana. Tylko wiecie, jako biedna studentka ;p muszę jeść to co mam w lodówce, czyli często to co mamusia zrobi w słoiczek ;p no a na dukanie to nie będzie można tego.  Pozatym wydaje mi się, że droga jest ta dieta. Stosowała któraś z Was? :)

9magda6 - to co z ta kolacja? bo sa rozne opinie .. a ja juz sama nie wiem - moja kolacja jest do godziny 19.00 max! a chodze spac ok 22-23 czasami pozniej ... i lepiej mi sie spi jak wiem ze brzuch jest pusty wiec trzemu mam jesc pozniej? czy to naprawde spowolni moj metabolizm? [wlasnie staram sie go ruszyc :|]

> A ja mam 166 cm i ważę około 66 kg. Do wiosny na
> pewno nie będę mieć 55,  ale do lata może :D Ja
> stosuję zbilansowaną dietę 1200-1300 kcal.
> Aktualnie mam sesję i się obijam, ale jak tylko
> zdam wszystkie egzaminy to wracam do skakanki i
> jakiś nowych ćwiczeń. Mam też ochotę spróbować
> dukana. Tylko wiecie, jako biedna studentka ;p
> muszę jeść to co mam w lodówce, czyli często to co
> mamusia zrobi w słoiczek ;p no a na dukanie to nie
> będzie można tego.  Pozatym wydaje mi się, że
> droga jest ta dieta. Stosowała któraś z Was? :)
Ja stosowałam przez 2 miesiące, straciłam masakrycznie dużo kasy (a też jestem studentką, więc mama nie była zachwycona:))-nie warto było,bo nic nie schudłam prócz marnych 3 kg, a do tego ciągłe zaparcia, później bóle brzucha, ja podziękowałam.