Kup dietę
Zaloguj się

Temat: 55 kg do wiosny

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika kiiwi

kiiwi

  • Dołączył: 2010-09-26
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 5459

Zobacz posty Użytkownika

18 stycznia 2011, 22:50

Tak jak w temacie. Mam zamiar do wiosny zrzucic 6 kilogramów. Mam na to 2 miesiące, więc wydaje się, że będzie to zdrowe. Oczywiście cwiczenia do tego, żeby skóra była jędrna. Nie mam zamiaru byc na żadnej konkretnej diecie. Po prostu nie będę jadła słodyczy, chyba, że sporadycznie. Ogólnie to wszystkie zdrowe produkty, kolacja do 18, 4 posiłki dziennie.
Ktoś ze mną :) ?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika 9magda6

9magda6

Zobacz posty Użytkownika

18 stycznia 2011, 22:53

kolacja 3 godz przed snem co wy macie z ta 18 :) a o ktorej spac chodzisz?
Zdjęcie użytkownika 9magda6

9magda6

Zobacz posty Użytkownika

18 stycznia 2011, 22:54

ja jeszcze 3 chce zrzucic a najlepiej to 5.. a w sumie to nie kg mi przeszkadzaja tylko cm.. bo waga nie jest zła
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika malutkax16

malutkax16

Zobacz posty Użytkownika

18 stycznia 2011, 22:54

no właśnie. ostatni posiłek niekoniecznie musisz zjadać o 18-tej. chyba że chodzisz spać ok. 21-wszej. ;)
Zdjęcie użytkownika 9magda6

9magda6

Zobacz posty Użytkownika

18 stycznia 2011, 22:55

jest 23 wiec o 21 napweno spac nie chodzi :D
Zdjęcie użytkownika kiiwi

kiiwi

  • Dołączył: 2010-09-26
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 5459

Zobacz posty Użytkownika

18 stycznia 2011, 23:01

no nie, chodzę spac późno w sumie, tak koło 1 ;p
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika 9magda6

9magda6

Zobacz posty Użytkownika

18 stycznia 2011, 23:03

no trzy godz wczesniej jedz kolacje.. organizm nie moze byc glodzony a jak spisz to spowalnia..
Zdjęcie użytkownika jolajola1

jolajola1

  • Dołączył: 2009-03-09
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 9992

Zobacz posty Użytkownika

18 stycznia 2011, 23:07

ooooch .. . moje wymarzone, wytęsknione 55 kilo

 

sie dopiszę, bo od póltora roku zmierzam ku stabilnemu 55

i co zobacze 55 z haczykiem na wadze, to zaraz potem jakieś święta sie zdarzają albo pojawia sie pora na wyjazdy w smakowite okolice....

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika kiiwi

kiiwi

  • Dołączył: 2010-09-26
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 5459

Zobacz posty Użytkownika

18 stycznia 2011, 23:11

joljola1 razem powinno się udac:) Chciałabym zobaczyc siebie już w krótkich spodenkach i obcisłej koszulce gdzie w udach nie będzie za dużo i brzuch nie będzie się wylewał, ooch marzenie!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika swinka.chudzinka

swinka.chudzinka

  • Dołączył: 2011-01-05
  • Miasto: Harare
  • Liczba postów: 149

Zobacz posty Użytkownika

18 stycznia 2011, 23:46

no wlasnie, niby 3 h przed snem, ale jak ja kiedyś zjadłam tak równo 3 h przed snem to czułam sie taka pe łnaaaaaaaa zeee szok :p od prawie dwóch lat jem o 19 ostatni i dla mnie jest okej :p
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.