Temat: Co robić?

łoo matko 400 brzuszkow :D  to bez sensu, wiesz po jakims czasie organizm sie przyzwyczaja i ile bedziesz robila? 1000? Moim zdanie fajnie ze sie ruszasz, ale poczytaj moze troche o aerobach, moze w to warto wejsc. A w ogole 2kg to ladnie:P Pomysl sobie ze przez tydzien tych 2kg nie przytylas, organizm musi zrozumiec co chcesz mu zrobic, bo jak mu obetniesz kalorie to bedzie i 0 spadku i 0 jedzenia :P

Za malo jesz przez co organizm chomikuje to co zjadlas predzej aby miec z czego czerpac energie  i potem bron sie przed utrata kolejnego klograma przez to poznij kilogramy leca coraz wolniej !!! "2 kg w tydzien to  swietny wynik wiec nie przesadzaj !!!! A to co zrobila twoja kolezanka to czysta dunota , moze i szybko schudla ale za to i szybko moze ja spotkac jo-jo , wiec po co ryzykowac ????

Popieram! takie diety naprawdę nisko kaloryczne nic nie dają prócz efektu jojo;p Sama byłam na takiej chyba ze 3 lata temu, zjadałam dziennie 400kcal, schudałam 10,5kg w 3 tygodnie. Później wcale się jakoś nie obżerałam, starałam się jeść zdrowo itd., ale i tak wszystko wróciło. A 2kg na tydzień to bardzo ładny wynik, tak w sam raz:) Też ostatnio tak patrze na siebie i myślę, kurczę jestem już 2 tygodnie na diecie ćwicze i mało co widać, ale zaraz powtarzam sobie, że to dopiero 2 tyg. a jak chce przecież schudnąć zdrowo i bez masakrycznego głodzenia się i efektu jojo:) Nic nie zmieniaj tylko bądź cierpliwa. Pozdrawiam:)

przestań w tydzień 2kg to bardzo dużo !

To ile Ty chciałaś schudnąć w tydzień? 5kg?
Kurczę, 2kg na tydz to świetny wynik! Ja bym się cieszyła na Twoim miejscu. Nie zmniejszaj kcal bo w ogóle nie schudniesz.
A koleżanka "odzyska" swoje 15kg szybciej niż zdążysz się obejrzeć - głodówka to najgorszy sposób na odchudzanie. (a wg mnie 400kcal to już głodzenie organizmu..)

2 kg spadły przez tydzień- uwierz mi, że to dużo. Nie patrz na koleżankę, moze jej się udało szybko zrzucić kilogramy, a teraz pół roku będzie jadła te swoje kilaset kalorii, żeby utrzymac wagę, bo inaczej przytyje. Chudnięcie to jeszcze nic w porównaniu ze staraniami, jakie trzeba podjąć by te wagę utrzymać. Jesz 1100 kcal, więc całkiem przyzwoicie, i ćwiczysz, nic nie zmieniaj. Szybciej nie schudniesz a jeszcze wyrządzisz sobie krzywdę...
I uważasz, żebyś się nie przetrenowała. Ruch jest wskazany, ale i tak jesz poniżej normy (1400), której organizm potrzebuje, by w ogóle funkcjonować prawidłowo.

2kg w tydzień- gratuluję!

Zdrowe chudnięcie zakłada spadek wagi do 0,5-1kg tygodniowo.

>>>>na wadze tylko spadło 2kg przez tydzien:

Dwa kilo przez tydzień?To Ty zamiast marudzic cieszyc sie powinnaś.
Chociaż żeby było zdrowiej powinnas w ciągu tygodnia kilogram tracić.
Swoją drogą nie rozumiem wielu dziewczyn-Najpierw wpierdzielają przez 3 lata a potem chcą sie tej nagromadzonej tkanki tłuszczowej pozbyć w 10 minut.Tak sie nie da,bynajmniej nie zdrowo.Może głodówką ale efekt jojo wtedy gwarantowany

No Macie racje :D muszę się cieszyć :)) Dziękuję;))