Temat: Co robić?

Eh . Jestem w kompletnym dołku:(
Straciłam całą swoja  motywacje że schudnę:( biegam , ćwiczę i nic nie widzę na wadze tylko spadło 2kg przez tydzien:( nie wiem co robic jeść coraz mniej i paść na boisku czy co?DOdam ,że dieta 1100kcl  co przejść na 800

'mogłybyście mi pomóc:??  Moja koleżanka przeszła na dietę 300kcl i schudła w 1.5 miesiąca 15kg ale ja się boję , że to się źle skończy i nie wiem co robić:(