© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
28 lutego 2015, 21:33
Witam
Jak myslicie co jest lepsze dosyć szybki marsz czy jazda na rowerze stacjonarnym?
Rano przed pracą mam okolo 1 godziny czasu i chciała bym jakos aktywnie to wykorzystac do wyboru mam te dwie opcje jak myslicie co da lepsze efekty dodam ,że zarówno lubie pojezdzic jak i pomaszerowac.
28 lutego 2015, 21:35
a co daje lepsze efekty?
28 lutego 2015, 21:39
czyli nie ma różnicy. tak zapytałam bo ostatnio po marszu czułam ,że mam lekkie zakwasy a na roweku nawet jak jezdziłam 30-40km na godzine dawałam na maxa ( co prawda okolo 2 minut potem 25km /h) to nie czułam zadnych zakwasów
28 lutego 2015, 21:42
Ja bym wybrała marsz, ale to dlatego, że w mojej okolicy jest "górzyście", zalesiony teren. Czyli można się nieźle namęczyć a do tego nawdychać świeżego powietrza. Lepsze to niż pedałowanie w domu.
28 lutego 2015, 22:03
Lepsze efekty w odchudzaniu będą przy chodzeniu pod górke najlepiej z hantlami:)
28 lutego 2015, 22:04
no przecież nie będę chodziła z hantlami po ulicy:)
28 lutego 2015, 22:39
To sobie kup ciężarki na nadgarstki
