9 stycznia 2011, 13:02
Moja historia zaczęła się pod koniec wrzesnia 2010r. kiedy stanęłam na wagę, która pokazała 75 kg ;O Postanowilam, ze zaczne sie odchudzac. Byłam na diecie dukana, na której schudłam 6 kg, potem na kopehnaskiej i reszta to same MŻ. Teraz chce przejść na owiankową, co o tym myslicie? :) Kto zaczyna od jutra ze mna?!? ;**
- Dołączył: 2010-12-25
- Miasto:
- Liczba postów: 1149
9 stycznia 2011, 16:42
Ja też robię owsiankową od jutra chyba do niedzieli :) Chcę mieć 66 na 20stycznia ;D
Mój jadłospis będzie wyglądał tak - śniadanie 30g płatków + 100 ml mleka, 2śniadanie - jabłko, obiad - 60g płatków + 150 ml mleka.
A u was?? : ) Myślicie że schudnę na tym z 2-3 kilo? :)
9 stycznia 2011, 16:56
hej kobietki ja nadrabiam paseczek po 2 tyg obżarstwa świąteczno-urodzinowo-sylwestrowego:D
dołączam się do was:D
- Dołączył: 2010-11-12
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 91
9 stycznia 2011, 18:34
ja od jutra zaczynam dukana ; )
Powodzenia ; ))
10 stycznia 2011, 19:35
ja dzis jestem na 300 kcal i nie mowcie mi ze niezdrowo, ze za malo, ja wiem, ale nie jestem glodna NAWET nie mam ochoty na cos do jedzonka :) :** jutro mysle ze do 500 moze dobije :)
- Dołączył: 2010-11-05
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 1608
10 stycznia 2011, 19:38
oooo pierwsze słyszę a jak wy wychodzice pozniej z teh diety może się zdecyduję ale dopiero w przyszłym tyg.
10 stycznia 2011, 19:50
pozniej robie stabilizacje, czyli jem wszystko ale w mniejszych ilosciach i nie jem juz never ziemniaczków, nie jem czesto slodyczy, no i tyle chyba.. no i chleba bialego juz tez nie ;P ale w sumie zdarzy sie to sie nic nie stanie :) najwazniejsze zeby nie bylo tak, ze sie dobije do upragnionej wagi i od razu sie rzuci na zarcie ;P pieknie schudlas !! jak te 8 kg poszlo?;*
- Dołączył: 2006-01-17
- Miasto: Jelenia Góra
- Liczba postów: 1628
10 stycznia 2011, 20:07
witajcie, moge dolaczyc ? waga jak na pasku :) jestem na MŻ i zapisalam sie na basen i cwicze 8 minutówki
10 stycznia 2011, 20:34
No przeciez! ;** Witamy kochana ;*
10 stycznia 2011, 20:45
dieta owsiankowa - mm.. brzmi ciekawie i smacznie, ile można schudnąć przez te kilka dni? :D
10 stycznia 2011, 20:55
na jeden dzien 05-1kg ! Bo to dietka oczyszczająca , nie na dłuzsza mete :)
