Temat: dieta + uzaleznienie od kaszy jaglanej i szpinaku

Jeśli tylko na tym Ci zależy to faktycznie jedz poniżej PPM żeby schudnąć a potem nie zwiększaj żeby utrzymać i tak całe życie z popalonymi mięśniami i otłuszczonym ciałem, i co z tego że w ciuchach będziesz szczupła jak w momencie wypadu nad wodę będzie Ci wstyd pokazać się w bikini bo wtedy już nie będzie tak kolorowo? Oczywiście mówię z doświadczenia 

Przy dużej niedoczynności tarczycy  to jedząc 1700 kcal można nawet utyć , przerabiałam to w pewnym momencie, kluczowe to unormować TSH... i będzie ok, inaczej to trzeba naprawdę drakońskie metody odchudzania stosować, bo nie będzie efektów.... poza tym przy niedoczynności człowiek nie ma siły nic robić, tylko by w łóżku leżał... to dodatkowo obniża zapotrzebowanie na kcal

czy nikogo nie zdziwilo, ze autorka chce sie odchudzac 10kg z wagi 62kg/164??? przy tej wadze i wzroscie mozna calkiem niezle wygladac np. Jurysdykcja. skinny fat niezaleznie od wagi bedzie wygladac grubo. 

zerowa aktywnosc, monoskladnikowa dieta.  marzenie wakacyjnej sylwetki i "jakos to utrzyma, byleby schudnac"" - FIASKO i to przed wakacjami. 

Przed wakacjami, feriami, studniówkami itp. to jest norma na V.

ja też chce ważyć 10 mniej niż mam wzrostu czyli chcę mieć 52 kg i co w tym takiego dziwnego?

rozumiem Cie, ja tez jem wtedy kiedy jestem glodna i u mnie też wychodzi gdzieś tyle kcal, nigdy nie wychodzilo wiecej. "glodowka" jest wtedy kiedy naprawde sie ktos glodzi, jest glodny a mimo to nie je. co do menu to mi pasuje, bo tez uwielbiam szpinak i moglabym go jesc kilka razy dziennie ;)

niedoczynność się najpierw leczy :) 

głodówka jest wtedy kiedy głodzi się swój organizm nie dostarczając mu określonej energii zgodnie z jego zapotrzebowaniem. Idąc tym tokiem rozumowania to można przestawić organizm tak, że nie będzie się czuło głodu przy 500kcal (argumenty anoretyczek). Każda dieta poniżej PPM jest głodówką, nie ma co się oszukiwać. Odczucie głodu a potrzeby organizmu to naprawdę dwie różne sprawy. I im prędzej się to zrozumie tym lepiej dla organizmu, ja się cieszę że mam to za sobą :) Wam też tego życzę. 

matko kochana .. ja myślę ,że ta dieta jest ok i jeśli czujesz się dobrze to nie widzę przeciwwskazań żeby ją stosować 

ehhh.. po pierwsze to nie ja zaczelam pisac o instynkcie zwierzecym. po drugie, niedoczynnosc jest juz unormowana jak pisałam wcześniej, tsh w normie. po trzecie, udało mi sie schudnąc 10 kg i z figury byłam w pełni zadowolona, a jadłam tak jak dietetyk przepisal czyli 1000kcal, nie mialam zadnej aktywnosci fizycznej a schudlam tyle w 3/4 miesiące. teraz boje sie tej diety stosowac bo potem byl efekt jojo, ale tez nie dziwne jak zaczelam wpie*dalac niezdrowe rzeczy.