© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
16 stycznia 2015, 18:22
witam wszystkich, ktorzy chcieliby schudnac z wagi ponad 100 kg. ja aktualnie waze 102 kg i chcialabym dojsc do 88 kg i na tym poprzestane i bede to utrzymywac. jestem na diecie MŻ, chodze na dlugie spacery i na silownie. niedlugo bede cwiczyc w domu typu skakanka, brzuszki, podskoki czy cwiczenia z plyty Ewy Chodakowskiej. do wiosny juz niedaleko, wiec jesli byscie chcialy tak jak ja schudnac to zapraszam was do tej grupy. bedziemy do wiosny sie odchudzac :) zapraszam:)
16 stycznia 2015, 18:27
No to dobra....dołączę ja....
obecnie 107
16 stycznia 2015, 18:27
No to dobra....dołączę ja....obecnie 107
00anulka00 obecnie ile teraz wazysz?
16 stycznia 2015, 18:32
Pamiętajcie, że odchudzanie, to nie tymczasowa katorga (np. do wiosny), a potem powrót do dawnej 'normalności'. Przede wszystkim STAŁA zmiana nawyków, całego myślenia o diecie:) Powodzenia!
16 stycznia 2015, 18:32
107
ta waga 107 kg to jest Twoja waga z rana czy z wieczora? ja jutro z rana bede wazyc 102 kg. a chce dojsc do 88 kg. cwiczysz cos i jestes na diecie anulka?
16 stycznia 2015, 18:41
zapraszam tez inne osoby z waga ponad 100 kg do milej rozmowy :) poznajmy sie :)
16 stycznia 2015, 18:57
Hej. Ja zaczynam 2 lutego, z wagą pewnie około 105 kg. Dążę do wagi około 70.
16 stycznia 2015, 19:05
no własnie nie ma, że do wiosny się odchudzam, a co potem ? Potem już koniec z dieta, ćwiczeniami i chcesz powrócić do dawnych nawyków jak i wagi ?
16 stycznia 2015, 19:08
do wiosny ma byc pelna mobilizacja tak az bardzo duza wiadomo, ze pracowac intensywnie nad soba to czlowiek nie wytrzyma caly czas, ale na poczatku najwiecej sie chudnie. po to jest ten temat.
