6 stycznia 2011, 12:21
I znowu zawalilam to odchudzanie ;/ zamiast jesc zdrowo to zjadlam bulke z nutella, a potem jeszcze kromke chleba tostowego z nutella. Czuje sie okropnie, a na dodatek jeszcze miesiaczki dostalam :/ 600 KALORII NA SNIADANIE? naturalnie dobrze.. :/
- Dołączył: 2010-12-29
- Miasto: Tarnobrzeg
- Liczba postów: 3434
6 stycznia 2011, 12:41
resz bardzo malo, jak to mozliwe, ze miesiaczkujesz ?
ja nie mam miesiaczki od 5 miesiecy, chudlam na diecie 800 kcal. rowniez jadlam jak ty - 2 posilki, to bylo glupie ;x
teraz jem 2300 i dalej nie mam...
Edytowany przez Maaartyna. 6 stycznia 2011, 12:42
6 stycznia 2011, 12:43
miesiączuje ;) Nie wiem jak to mozliwe.. Nie umiem jesc wiecej , bo wtedy jestem taka naladowana jak bomba jakas . Chyba bede musiala zwiekszac liczbe kalorii zeby uregulowac sobie organizm,a potem znowu ograniczyc, moze wtedy schudne..
- Dołączył: 2011-01-05
- Miasto: Harare
- Liczba postów: 149
6 stycznia 2011, 12:44
skoro jesz tylko śniadanie i obiad to 600 kcal na śniadanie to chyba spoko. oO. Ale radziłabym jeść ok 4 posiłków przynajmniej.
6 stycznia 2011, 12:46
Staram sie czasami, ale zazwyczaj nie jestem glodna po obiedzie,zeby zjesc nastepny posilek..
- Dołączył: 2010-05-21
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 1385
6 stycznia 2011, 12:57
Być może jesz za ciężkie obiady i o zbyt późnej porze. Kilka lat temu gdy wracałam ze szkoły to bardzo szybko zjadałam duży obiad około godziny 17, tym sposobem na kolację nie było już miejsca.. A to nie było zdrowe, lepiej sobie to rozłożyć niż wpakować w siebie na raz dużą ilość jedzenia.
Pomyśl nad tym morela, a tego śniadania to tak nie żałuj.
6 stycznia 2011, 13:04
nie jem duzych obiadow, naprawde , jem np zupe i jakas kromke chleba albo jakies male porcje ziemniakow z kotletem
- Dołączył: 2011-01-05
- Miasto: Fc
- Liczba postów: 6053
6 stycznia 2011, 13:18
Nie przejmuj sie..!teraz na obiad zjedz tylko jakas salatke i problem z glowy!;)
- Dołączył: 2011-01-05
- Miasto: Fc
- Liczba postów: 6053
6 stycznia 2011, 13:18
Nie przejmuj sie..!teraz na obiad zjedz tylko jakas salatke i problem z glowy!;)
- Dołączył: 2011-01-02
- Miasto: Białystok
- Liczba postów: 428
6 stycznia 2011, 13:34
Martynka i nie miałaś jojo? Jak zwiększyłaś te kcal?