Kup dietę
Zaloguj się

Temat: na ile kilogramów wyglądam

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Yupidupi

Yupidupi

  • Dołączył: 2010-06-01
  • Miasto: Bielawa
  • Liczba postów: 98

Zobacz posty Użytkownika

4 stycznia 2011, 15:28

witam,wiem,że to dla was już nudne,ale chciałabym abyście mnie oceniły na ile kilogramów wyglądam i co poprawić w mojej figurze,a co najważniejsze co ćwiczyć,by wyglądać w miarę atrakcyjnie.Dziękuje za odpowiedzi,nawet te krytykujące,śmiało komentujcie.

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika closedenvelope93

closedenvelope93

Zobacz posty Użytkownika

4 stycznia 2011, 16:54

Brzuch, Nogi.
70 - 75
Zdjęcie użytkownika Nieznanaaa

Nieznanaaa

  • Dołączył: 2010-12-25
  • Miasto:
  • Liczba postów: 1149

Zobacz posty Użytkownika

4 stycznia 2011, 16:54

Jak masz 170 to jakieś 85-90 spokojnie, bo ja mam 173 i podobnie wyglądałam ważąc właśnie ok 85, a ty jesteś trochę niższa.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika ticko

ticko

  • Dołączył: 2010-09-27
  • Miasto: Szczecin
  • Liczba postów: 795

Zobacz posty Użytkownika

4 stycznia 2011, 17:00

ja bym dała Ci jakieś 85 kg , dużo pracy przed Tobą...
Masz mało atrakcyjną figurę - trochę jak hmmm kloc ;/ ( nie chcę Cię urazić ...) To pewnie przez brak wcięcia w tali i szerokie ramiona - więc zacznij od ćwiczeń na te partie ciała.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Yupidupi

Yupidupi

  • Dołączył: 2010-06-01
  • Miasto: Bielawa
  • Liczba postów: 98

Zobacz posty Użytkownika

4 stycznia 2011, 17:05

nie obrażam się przecież sama napisałam,że tak się czuję i tak się postrzegam ;(((
proszę o radę co cwiczyć???
posiadam w domu orbiteka,leg magic i twister.czy myślicie,że schudnę cwicząc na którymś z nich?Proszę o radę!!!!!!!!
Z góry dziękuje
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika izabell91

izabell91

  • Dołączył: 2009-11-18
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 261

Zobacz posty Użytkownika

4 stycznia 2011, 17:34

Najpierw orbitrek, na początek nie forsuj się zbytnio, potem dodaj stopniowo inne ćwiczenia, ale regularnie kilka razy w tyg + dieta. Będą świetne efekty. Ja na stepperku ćwiczyłam pół roku i jestem zadowolona. Orbitrek jest jeszcze lepszy, więc na pewno się uda.
Zdjęcie użytkownika Karota85

Karota85

  • Dołączył: 2009-02-27
  • Miasto: Zielona Góra
  • Liczba postów: 3967

Zobacz posty Użytkownika

4 stycznia 2011, 17:42

Pierwsze co mi sie rzucilo w oczy to brzuszek..wyglada jak po ciazy..jestes juz mamusia?? w twoim przypadku koniecznie wiekszy nacisk na cwiczenia niz na diete.jestes bardzo "sflaczala"..a wygladasz na jakies 82-85
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Lisekkk

Lisekkk

  • Dołączył: 2007-10-02
  • Miasto: Starogard Gdański
  • Liczba postów: 1462

Zobacz posty Użytkownika

4 stycznia 2011, 18:17

Ja bym Ci dała z 85kg :((( Masz różne sprzęty w domu, pewnie, ze na nich schudniesz- tylko ćwicz!!! pół godziny dziennie to minimum i szybko zlecą Ci zbędne kilogramy - i po prostu mniej jedz.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika beatafsknew

beatafsknew

Zobacz posty Użytkownika

4 stycznia 2011, 18:24

ja daję ok. 70kg


Edytowany przez beatafsknew 4 stycznia 2011, 21:16

Zdjęcie użytkownika losliczna93

losliczna93

Zobacz posty Użytkownika

4 stycznia 2011, 18:33

hmmm brzuch....hula hop no i uwaga jeszcze masz źle dopasowany stanik. gatki tyćke przymałe.
Zdjęcie użytkownika Mauve

Mauve

Zobacz posty Użytkownika

4 stycznia 2011, 18:34

75.
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.