Temat: Jak długo jesteście na diecie? Ile kg na - przez ten czas?

Dieta to styl życia. Sposób w jaki będziesz jeść już zawsze. Bo inaczej sensu nie ma

Jestem na diecie od lutego/marca 2009. Od tego czasu schudłam ponad 20kg, niestety potem przez bulimię z 49 skoczyłam na 58. Teraz już ważę 54,5 i zamierzam dojść do 50-52kg

Jaka znów dieta? po prostu dbanie o swoje ciało :) ja jestem od 3-4 dni i -2kg z czego większość to woda więc :D

od pierwszego tygodnia kwietnia - -23 kg.

Dieta?Trzeba przez całe zycie zdrowo sie odzywiac.

od 15 marca 2010 - 26 kg ;)

ja mialam kilk prob odchudzania i nie wiem jak to w tym momencie przeliczyc - niesttey choruje i przyjmuje sterydy ,kotre bardzo utrudniaja mi zycie w odchudzaniu .... raz juz pozadnie sie odchudzilam ale i tak na dzien dzisiejszy waze najmniej od kad pamietam  czasy grubasa....

Zdecydowanie popieram, że dieta to zmiana stylu odzywiania. Na całe życie.

Ja odrzuciłam konserwanty, chemię, żywność przetworzoną, rzeczy typu "fast food". Nie umiem oprzeć się cukrowi. I czasem mi się zdarzają wpadki typu cukierek, kawalek ciasta. Ale są to wpadki. A nie codzienność.

Na poważnie z dietą i dietetyczką od koniec sierpnia, początek września.

4 miesiące i prawie -12 kg.

Zrzucić jest łatwo. Gorzej później utzrymać. I dlatego ja zmieniam swoje nawyki żywieniowe.

Nie trzymałam diety jedynie w tym okresie świątecznym, bo nie miało to najmniejszego sensu. Tzn. pozwoliłam sobie na coś wiecej. Większa porcja obiadowa, więcej słodyczy. Ale w efekcie tylko 0.8 na plusie :)

Nastepny "kryzys" na Wielkanoc:)

Po pierwsze dieta to słowo określające sposób odżywiania się. Są inne diety niż odchudzająca! Dietą jest też jedzenie wszystkich posiłków w macdonaldzie, po prostu niezdrową. Po drugie nie każda dieta odchudzająca to katowanie się i głodówka. Czy ludziom naprawdę tak potrzebne jest jeść niezdrowe rzeczy? Ja nie pilnuję się jakoś szczególnie, ale na pewno są osoby które po prostu nie jedzą nic niezdrowego (ale na przykład lampka szampana, czy kawałek czekolady są zdrowe raz na jakiś czas). A zdrowy tryb życia to nie jest odbieranie sobie czegoś w życiu, w ten sposób właśnie się zyskuje - lepsze samopoczucie, wygląd, kondycję i do tego większość chorób omija ludzi, którzy o siebie dbają. Tak się żyje po prostu przyjemniej.

pragnienie10 - ty sobie nie wyobrażasz jak można nie jeść nic nie zdrowego, a ja na przykład nie wyobrażam sobie, jak można objadać się fast-foodami, nie jeść w ogóle warzyw innych niż pomidory w ketchupie, zajadać się czymś ociekającym tłuszczem i wpędzić się w otyłość, cukrzycę, miażdżycę, zwyrodnienia stawów... dla mnie to nie byłoby życie, nie móc się ruszać, pójść na długi spacer - nie móc cieszyć się życiem w pełni. Poza tym wiem jak źle takie jedzenie działa na organizm. Kiedy zjadam jakieś chipsy itp to potem to sążnie odchorowuję.