Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Kto zaczął dziś dietkę??? (27.12)

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Karolinkasss1992

Karolinkasss1992

  • Dołączył: 2010-12-26
  • Miasto: Brodnica
  • Liczba postów: 90

Zobacz posty Użytkownika

27 grudnia 2010, 16:23

Witam wszystkich :D
Ja od dziś walczę z moją sporą nadwagą, mam nadzieję że nie tylko ja się na to zdecydowałam dziś :)))

Śmiało !!! Walczmy razem !!!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika nicol1995

nicol1995

Zobacz posty Użytkownika

27 grudnia 2010, 18:13

Ja również zaczęłam dziś dietę ;) stotowałam już wiele diet i zawsze efekt był ten sam- jo-jo. Mam nadzieję że uda mi się uzyskać wymarzoną wagę i Tobie też życzę powodzenia! Tym bardziej, że jesteśmy podobnej wagi i mamy identyczne wymagania ;)
Zdjęcie użytkownika kasiulka1989

kasiulka1989

Zobacz posty Użytkownika

27 grudnia 2010, 18:17

ja dzis zaczelam proteinki:)
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika shaderage

shaderage

Zobacz posty Użytkownika

27 grudnia 2010, 18:18

Ja też chciałam od dziś, ale naleśniki mnie zgubiły to od jutra ;)
Zdjęcie użytkownika Karolinkasss1992

Karolinkasss1992

  • Dołączył: 2010-12-26
  • Miasto: Brodnica
  • Liczba postów: 90

Zobacz posty Użytkownika

27 grudnia 2010, 18:19

No dziewczynki więc trzymamy się :) ja już mam 1. dzień proteinek za sobą :D nie bylo tak tragicznie !!!
Rewelacyjna okazała się pasta z jajek :D ugotowałam dwa jajka, dodałam łyżeczkę jogurtu naturalnego, zioła prowansalskie i chili :D wszystko pogniotłam :D rewelka a jakie sycące :*

PYCHA 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Karolinkasss1992

Karolinkasss1992

  • Dołączył: 2010-12-26
  • Miasto: Brodnica
  • Liczba postów: 90

Zobacz posty Użytkownika

27 grudnia 2010, 18:20

Tak wiem Nicol1995 :0 też zwróciłam uwagę na nasze podobne wagi i wymagania :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika diduszka

diduszka

  • Dołączył: 2010-12-09
  • Miasto: Ostrołęka
  • Liczba postów: 4

Zobacz posty Użytkownika

27 grudnia 2010, 18:22

dziewczyny a jakie diety stosujecie?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika asiulaaa1

asiulaaa1

Zobacz posty Użytkownika

27 grudnia 2010, 18:23

Mż
Zdjęcie użytkownika Karolinkasss1992

Karolinkasss1992

  • Dołączył: 2010-12-26
  • Miasto: Brodnica
  • Liczba postów: 90

Zobacz posty Użytkownika

27 grudnia 2010, 18:25

Ja stosuję dietę dr Dukana :D moja mama jest na niej miesiąc i poleciało jej 4,5 kg :) ona mnie zachęciła
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika chocobum

chocobum

  • Dołączył: 2010-11-15
  • Miasto: Kokosolandia
  • Liczba postów: 4150

Zobacz posty Użytkownika

27 grudnia 2010, 18:38

Karolinkasss1992, tiaa, takiemu jedzeniu mówimy głośne i wyraźne chyba nie  ja wczoraj jeszcze skusiłam się na kawałeczek makówek, ale dziś jestem tak przeszczęśliwa z powodu swojej wagi, że nie zamierzam tego szczęścia zaprzepaścić i nawet nie myślę o czekoladkach na stoliku i kopcu kreta w lodówce
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika chocobum

chocobum

  • Dołączył: 2010-11-15
  • Miasto: Kokosolandia
  • Liczba postów: 4150

Zobacz posty Użytkownika

27 grudnia 2010, 18:41

ja stosowałam South Beach i to właśnie z tej diety pozostało mi mnóstwo zdrowych nawyków, teraz już wprowadziłam większość produktów i aktualnie to MŻ - Mniej Żreć i SOS - Spier*alaj Od Słodyczy ; )
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.