Kup dietę
Zaloguj się

Temat: DO PIERWSZEGO DNIA WIOSNY !!! :)

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika onajestzmarsa

onajestzmarsa

  • Dołączył: 2010-12-22
  • Miasto: Polska
  • Liczba postów: 494

Zobacz posty Użytkownika

25 grudnia 2010, 00:52

Hej Dziewczyny !
Jak wiadomo Nowy Rok niesie ze sobą nowe postanowienia i obietnice.
Moim planem jest od 1 stycznie 2011 do pierwszego dnia wiosny, czyli 21 marca 2011 odnieść swoje pierwsze wielkie sukcesy w walce z własnym ciałem :)
11 tygodni sportu i diety. Plan aktywności fizycznej na ten czas oraz kilka zasad zdrowego żywienia :) I centymetry mają znikać !!!

A cel - pierwszego dnia wiosny wbić się w sexowne rurki co najmniej o rozmiar mniejsze ;)

Jeżeli ktoś z Was również do wiosny chce zaskoczyć znajomych nową figurą to zapraszam do wzajemnego wspierania się !

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika chocobum

chocobum

  • Dołączył: 2010-11-15
  • Miasto: Kokosolandia
  • Liczba postów: 4150

Zobacz posty Użytkownika

26 grudnia 2010, 19:29

a ja już od dzisiaj się nie najadam, no może jedynie pomarańczami, bo potem zaś będę sobie pluć w brodę ;p
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Dorotkaa88

Dorotkaa88

  • Dołączył: 2007-10-18
  • Miasto: Westfalia
  • Liczba postów: 18987

Zobacz posty Użytkownika

26 grudnia 2010, 19:30

Swietny pomysl z tym okresem probnym :) Zobaczymy jak to 'dziala' :) No i dobrze by bylo zrobic fotki, jak ktos sie wstydzi opublikowac to niech zostawi dla siebie i porowna z efektami pierwszego dnia wiosny :) A ja to zeby sie bardziej zmobilizowac to powiedzialam mojemu M ze jak bede ladnie wygladac na wiosne to chce 150euro na odswiezenie mojej szafy :) wkoncu przydadza sie ciuszki na nowy rozmiar :) Ajj motywuje!
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika roockferryy

roockferryy

  • Dołączył: 2010-12-23
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 375

Zobacz posty Użytkownika

26 grudnia 2010, 20:34

a mi mamcia obiecała 250zł na nowe ciuszki pod warunkiem, że osiągnę swój cel 45kg :D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Dorotkaa88

Dorotkaa88

  • Dołączył: 2007-10-18
  • Miasto: Westfalia
  • Liczba postów: 18987

Zobacz posty Użytkownika

26 grudnia 2010, 20:46

A ile masz wzrostu roockferry?
Bo jak ja widze wage docelowa z 4 z przodu to troche mnie to przeraza ale wszystko oczywiscie zalezy od wzrostu :)
Apropos Twojego komentarza w moim pamietniku - zdjecia niestety nieaktualne - 5kg temu ;(
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika onajestzmarsa

onajestzmarsa

  • Dołączył: 2010-12-22
  • Miasto: Polska
  • Liczba postów: 494

Zobacz posty Użytkownika

26 grudnia 2010, 21:19

Ja też już mentalnie się przygotowuję, jem mniej, drukuję sobie tabelkę do a6w i innych ćwiczeń, powieszę je na drzwiach, żeby czasem nie zapomnieć jaki jest mój cel. pstryknę fotki i może przykleję na drzwiach jakieś chwytliwe zdjęcie wysportowanej babeczki jak Gina (moje zdjęcie profilowe)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika chocobum

chocobum

  • Dołączył: 2010-11-15
  • Miasto: Kokosolandia
  • Liczba postów: 4150

Zobacz posty Użytkownika

26 grudnia 2010, 21:29

ja a6w kończę za 3 dni : ) i ogółem byłabym strasznie zadowolona z efektów, gdyby nie to że się tak nażarłam przez święta... ej, dziewczyny... w talii wcześniej miałam 66cm, a teraz gdy mam na linii talii brzuch jak balon ( nie niżej, tylko na linii talii ) jest on tak wzdęty że mam 75cm... idę jutro do apteki po coś na wzdęcia, bo to jest niemożliwe
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika onajestzmarsa

onajestzmarsa

  • Dołączył: 2010-12-22
  • Miasto: Polska
  • Liczba postów: 494

Zobacz posty Użytkownika

26 grudnia 2010, 21:38

nie przejmuj się, to chwilowe ;) Kurdę gratuluję Ci a6w, ja robiłam już kilka podejść i zawsze kończyło się wraz z nadejściem okresu, najdłużej wytrzymałam 20kilka dni ;/ Mam ogromną nadzieję teraz przejść całość !!!!!!!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Dorotkaa88

Dorotkaa88

  • Dołączył: 2007-10-18
  • Miasto: Westfalia
  • Liczba postów: 18987

Zobacz posty Użytkownika

26 grudnia 2010, 21:53

Dokladnie jak pisze nasza kolezanka z Marsa :P Nie przejmuj sie, po duzej ilosci roznego jedzenia brzuch zawsze jest wydety. Ja bym na Twoim miejscu nie wydawala pieniedzy na jakies specyfiki z apteki, zaparz sobie mietowa herbatke, do tego zielona i zobaczysz jak bedzie dobrze :) 66cm w talii - dobrze, ze za marzenia nie karaja :)
Figura z avatara - najlepsza z mozliwych! Szczupla i wysportowana! Chyba sie tez pokusze o drukniecie, tylko maz mnie wkurzac bedzie codziennie!! Jeszcze sie napalac bedzie kanalia! :P
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika onajestzmarsa

onajestzmarsa

  • Dołączył: 2010-12-22
  • Miasto: Polska
  • Liczba postów: 494

Zobacz posty Użytkownika

26 grudnia 2010, 21:55

hahaha Dorotka to wydrukuj malutkie zdjęcie i schowaj do portfela ;) ;D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Dorotkaa88

Dorotkaa88

  • Dołączył: 2007-10-18
  • Miasto: Westfalia
  • Liczba postów: 18987

Zobacz posty Użytkownika

26 grudnia 2010, 21:57

Jak bede przed nim je ukrywac i kiedys je znajdzie to co sobie pomysli?
I tak zle i tak niedobrze :P
Bo ja Wam mowie, faceci to samo ZLOOOO
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.