© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
25 lipca 2014, 15:06
Mam 17 lat, 171 cm - 76,5 kg, chciałabym schudnąć na diecie 1800 kcal . Miałam kilkanaście prób odchudzania bardzo małymi liczbami kalorii, które kończyły się kompulsami, powracaniem do wagi i efektem jo-jo. Ćwiczyć niestety nie mogę, bo mam problem z biodrem ;(
Czy uważacie, że jest to rozsądna dieta? Chciałabym do końca tego roku ważyć 66 kg, ale nie wiem czy to realny cel .
25 lipca 2014, 18:23
napisz konkrety, gdzie sie kompromituję, takie hasło ja mogę tez w twoja stronę rzucić. havoc z tego co wiem jest jakiims trenerem czy cos, mi dwa razy dyplomowani dietetycy(po studiach medycznych! ) dali dietę 1200 i 1300kcla. Jak myłśisz kto ma rację, trener czy specjalista?Nie kopromituj się:)a na jakiej podstawie uważasz że to co havoc pisze jest święte? mi havoc i cała rzesz vitalijek radziła jeść co najmniej 2000kcal. przez co nice chudłam nic, po parę deko na miesiąc!!! No rzeczywiście te rady były świetne. sama sobie narzuciąłm 1200kcla i schudłam i nie tyję. także te rady domorosłych specjalistów można miedzy bajki włożyć.Kompletnie was nie ogarniam. Przecież Havock napisał co ma robić, a wy jakies głupoty o 1400 kcal piszecie. Do autorki - słuchaj Havocka, a dobrze na tym wyjdziesz ( wiem po sobie ).
Jest tez dyplomowanym dietetykiem :) ;)
25 lipca 2014, 18:23
Przecież wiem, że jestem gruba, bardzo gruba, dlatego się odchudzam :)A wiek nie ma znaczenia, bo każdy ocenia z wyglądu, a nie zagląda Ci w dowód ile masz lat Lekką nadwagę to byś miała przy 70 kgjak dla dziecka to może tak, dla dorosłej kobiety nie. i gruba jesteś ty(jak juz tak dosadnie mówimy,ze względu na wiek), ja mam lekką nadwagę:)Tak, to jest grubość.wydaje mi się ze jesteś lekko ułomna, jełsi nie zauważyłaś ze schudłam już 29 kg! no fakt, co to jest, tak tam drobnostka hahahahah aha! dla ciebie 75kg pzry 171cm to grubość????!!!! dziewczynko iść coś zjeść bo bredzisz:)no po pasku widać, że Ciebie w sprawie odchudzania lepiej nie słuchać, chyba, że ktoś chce ważyć min 75 kg, jak Tobie wystarcza 1500 to czemu gruba jesteś, nie rozumiemmoim zdaniem to za dużo. będziesz bardzo wolno chudła ok1kg/miesiąc i szybko się zniechęcisz. 1400-1500kcla to jest ok.p.s. 2100kcal!!! hehehe
no i ja taka mam. obecnie 71kg w porywach do 71, 5kg. może jak juz nie będziesz nastolatka to będziesz wiedziała o co chodzi. ale co tam, bądź sobie dalej gruba i chudnij 100gram na miesiąc. nie moja sprawa.
25 lipca 2014, 18:24
napisz konkrety, gdzie sie kompromituję, takie hasło ja mogę tez w twoja stronę rzucić. havoc z tego co wiem jest jakiims trenerem czy cos, mi dwa razy dyplomowani dietetycy(po studiach medycznych! ) dali dietę 1200 i 1300kcla. Jak myłśisz kto ma rację, trener czy specjalista?Nie kopromituj się:)a na jakiej podstawie uważasz że to co havoc pisze jest święte? mi havoc i cała rzesz vitalijek radziła jeść co najmniej 2000kcal. przez co nice chudłam nic, po parę deko na miesiąc!!! No rzeczywiście te rady były świetne. sama sobie narzuciąłm 1200kcla i schudłam i nie tyję. także te rady domorosłych specjalistów można miedzy bajki włożyć.Kompletnie was nie ogarniam. Przecież Havock napisał co ma robić, a wy jakies głupoty o 1400 kcal piszecie. Do autorki - słuchaj Havocka, a dobrze na tym wyjdziesz ( wiem po sobie ).
Zaraz zaraz, wiele razy chwaliłaś się 1000 kcal :) Więc jaką Ci dali tą dietę powiadasz?
25 lipca 2014, 18:25
no i ja taka mam. obecnie 71kg w porywach do 71, 5kg. może jak juz nie będziesz nastolatka to będziesz wiedziała o co chodzi. ale co tam, bądź sobie dalej gruba i chudnij 100gram na miesiąc. nie moja sprawa.Przecież wiem, że jestem gruba, bardzo gruba, dlatego się odchudzam :)A wiek nie ma znaczenia, bo każdy ocenia z wyglądu, a nie zagląda Ci w dowód ile masz lat Lekką nadwagę to byś miała przy 70 kgjak dla dziecka to może tak, dla dorosłej kobiety nie. i gruba jesteś ty(jak juz tak dosadnie mówimy,ze względu na wiek), ja mam lekką nadwagę:)Tak, to jest grubość.wydaje mi się ze jesteś lekko ułomna, jełsi nie zauważyłaś ze schudłam już 29 kg! no fakt, co to jest, tak tam drobnostka hahahahah aha! dla ciebie 75kg pzry 171cm to grubość????!!!! dziewczynko iść coś zjeść bo bredzisz:)no po pasku widać, że Ciebie w sprawie odchudzania lepiej nie słuchać, chyba, że ktoś chce ważyć min 75 kg, jak Tobie wystarcza 1500 to czemu gruba jesteś, nie rozumiemmoim zdaniem to za dużo. będziesz bardzo wolno chudła ok1kg/miesiąc i szybko się zniechęcisz. 1400-1500kcla to jest ok.p.s. 2100kcal!!! hehehe
25 lipca 2014, 18:26
Zaraz zaraz, wiele razy chwaliłaś się 1000 kcal :) Więc jaką Ci dali tą dietę powiadasz?napisz konkrety, gdzie sie kompromituję, takie hasło ja mogę tez w twoja stronę rzucić. havoc z tego co wiem jest jakiims trenerem czy cos, mi dwa razy dyplomowani dietetycy(po studiach medycznych! ) dali dietę 1200 i 1300kcla. Jak myłśisz kto ma rację, trener czy specjalista?Nie kopromituj się:)a na jakiej podstawie uważasz że to co havoc pisze jest święte? mi havoc i cała rzesz vitalijek radziła jeść co najmniej 2000kcal. przez co nice chudłam nic, po parę deko na miesiąc!!! No rzeczywiście te rady były świetne. sama sobie narzuciąłm 1200kcla i schudłam i nie tyję. także te rady domorosłych specjalistów można miedzy bajki włożyć.Kompletnie was nie ogarniam. Przecież Havock napisał co ma robić, a wy jakies głupoty o 1400 kcal piszecie. Do autorki - słuchaj Havocka, a dobrze na tym wyjdziesz ( wiem po sobie ).
Tak się zastanawiam jakim trzeba być "specem", żeby osobie ważącej ponad 100 kg dać dietę 1200 kcal.
25 lipca 2014, 18:30
Zaraz zaraz, wiele razy chwaliłaś się 1000 kcal :) Więc jaką Ci dali tą dietę powiadasz?napisz konkrety, gdzie sie kompromituję, takie hasło ja mogę tez w twoja stronę rzucić. havoc z tego co wiem jest jakiims trenerem czy cos, mi dwa razy dyplomowani dietetycy(po studiach medycznych! ) dali dietę 1200 i 1300kcla. Jak myłśisz kto ma rację, trener czy specjalista?Nie kopromituj się:)a na jakiej podstawie uważasz że to co havoc pisze jest święte? mi havoc i cała rzesz vitalijek radziła jeść co najmniej 2000kcal. przez co nice chudłam nic, po parę deko na miesiąc!!! No rzeczywiście te rady były świetne. sama sobie narzuciąłm 1200kcla i schudłam i nie tyję. także te rady domorosłych specjalistów można miedzy bajki włożyć.Kompletnie was nie ogarniam. Przecież Havock napisał co ma robić, a wy jakies głupoty o 1400 kcal piszecie. Do autorki - słuchaj Havocka, a dobrze na tym wyjdziesz ( wiem po sobie ).
ja mówię jaką dietę dali mi specjaliści.bo jak wielu tu mówi, powinnam na początku jeść 2000kcla.u mnie to zawsze było w granicach 1200-1300. sam jadłam rożnie, od 1000kcla do nawet 1500, raz tak raz tak. Średnio zawsze było ok1200.
25 lipca 2014, 18:32
Taa Tobie z tymi kg to chyba mózg wyssałono i ja taka mam. obecnie 71kg w porywach do 71, 5kg. może jak juz nie będziesz nastolatka to będziesz wiedziała o co chodzi. ale co tam, bądź sobie dalej gruba i chudnij 100gram na miesiąc. nie moja sprawa.Przecież wiem, że jestem gruba, bardzo gruba, dlatego się odchudzam :)A wiek nie ma znaczenia, bo każdy ocenia z wyglądu, a nie zagląda Ci w dowód ile masz lat Lekką nadwagę to byś miała przy 70 kgjak dla dziecka to może tak, dla dorosłej kobiety nie. i gruba jesteś ty(jak juz tak dosadnie mówimy,ze względu na wiek), ja mam lekką nadwagę:)Tak, to jest grubość.wydaje mi się ze jesteś lekko ułomna, jełsi nie zauważyłaś ze schudłam już 29 kg! no fakt, co to jest, tak tam drobnostka hahahahah aha! dla ciebie 75kg pzry 171cm to grubość????!!!! dziewczynko iść coś zjeść bo bredzisz:)no po pasku widać, że Ciebie w sprawie odchudzania lepiej nie słuchać, chyba, że ktoś chce ważyć min 75 kg, jak Tobie wystarcza 1500 to czemu gruba jesteś, nie rozumiemmoim zdaniem to za dużo. będziesz bardzo wolno chudła ok1kg/miesiąc i szybko się zniechęcisz. 1400-1500kcla to jest ok.p.s. 2100kcal!!! hehehe
obrażasz mnie, tymczasem sama użyłaś wobec mnie słowo GRUBA. Myśłałm ze to dla ciebie nic obraźliwego, dlatego wobec ciebie tez takie użyłam, ale widzę ze to cie jednak boli, bo coraz mniej miło się robI.
25 lipca 2014, 18:32
Pi razy drzwi to jakies 70% dietetykow to "banda debili z dyplomem". Smutne ale prawdziwe.
25 lipca 2014, 18:34
Tak się zastanawiam jakim trzeba być "specem", żeby osobie ważącej ponad 100 kg dać dietę 1200 kcal.Zaraz zaraz, wiele razy chwaliłaś się 1000 kcal :) Więc jaką Ci dali tą dietę powiadasz?napisz konkrety, gdzie sie kompromituję, takie hasło ja mogę tez w twoja stronę rzucić. havoc z tego co wiem jest jakiims trenerem czy cos, mi dwa razy dyplomowani dietetycy(po studiach medycznych! ) dali dietę 1200 i 1300kcla. Jak myłśisz kto ma rację, trener czy specjalista?Nie kopromituj się:)a na jakiej podstawie uważasz że to co havoc pisze jest święte? mi havoc i cała rzesz vitalijek radziła jeść co najmniej 2000kcal. przez co nice chudłam nic, po parę deko na miesiąc!!! No rzeczywiście te rady były świetne. sama sobie narzuciąłm 1200kcla i schudłam i nie tyję. także te rady domorosłych specjalistów można miedzy bajki włożyć.Kompletnie was nie ogarniam. Przecież Havock napisał co ma robić, a wy jakies głupoty o 1400 kcal piszecie. Do autorki - słuchaj Havocka, a dobrze na tym wyjdziesz ( wiem po sobie ).
nie wiem, ale jednak były skuteczne. może znaczenie miało że mam niedoczynność tarczycy, a moze to że nie pracowałam wtedy.
25 lipca 2014, 18:35
Kapuczino
To co przy mojej wadze startowej Twoim rozumowaniem powinnam jeść z 400 kcal ?
Skoro ty przy 104 kg tylko tyle jadłaś
